イベント名：パートナーや家族とNVCを生きる〜脳科学＋ポリヴェーガル理論＋愛着理論
講師／ファシリテーター名：後藤ゆうこ / 苅部ミュア智美
主催者名：後藤ゆうこ
主催団体名：NVC大学
日程：2023/11/14
期間・回数：全6回
開始時刻：9時 30分
終了時刻：12時 00分
開催方法：オンライン
開催場所：大阪府 オンライン
参加費について：一般 45,000円 / NVC大学割（SLP、実践コース参加者）40,000円
イベントページまたは申込みフォーム：https://vortex2023.peatix.com
問い合わせ・申し込み先：workshop@nvc-u.jp
主催者からのご案内
タイトル: 関係性の中でNVCを生きる
〜脳科学＋ポリヴェーガル理論＋愛着理論
日程: 11/14, 11/21,11/28, 12/5, 12/12, 12/19 (全６回：火曜日）
時間: 日本時間9:30-12:00（途中休憩あり）
場所: zoom
✨今回は女性限定の募集です✨
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**振り回される感情との戦いはもう終わり！**
家族やパートナーに振り回される時、反応してしまう時、自分の中で何が起こっているのかを理解したことはありますか？
突然、自分の内から、怪物のような烈火のごとく怒りのエネルギーに取り囲まれたり、冷静さを失ったり、心がシャッターを降ろしてしまったり、頭が真っ白になり、言葉が出てこなくなることはありますか？
これらの状況で、あなたは本当につながりたい、仲良くしたいと思うかもしれませんが、なかなかそれが実現できないこともあります。
そんな時こそ、非暴力コミュニケーション（NVC）の力が輝きます。NVCは、自己理解と他者との理解を深め、より良いつながりを築く手助けをしてくれる道具です。
この講座では、NVCを実践するために、自分自身の心や体がどんな状態にあるのかを理解し、必要なケアをする方法を体験的に学びます。
また、NVCと脳科学、ポリヴェーガル理論、愛着理論を組み合わせ、自分の反応を理解し、必要なセルフケアと境界線を学びます。
【コース内容】
11月14日 共感的に聴く 〜 右脳が喜ぶ共感とは？
11月21日 思いやりを持って断る 〜 相手からのお願いを断れない時
11月28日 ニーズにつながって選択する 〜 「やらなきゃ」とがんばる時
12月 5日 NVCのリクエスト 〜 相手に期待する時
12月12日 自分のパワーを取り戻す 〜 誰かのせいにしたくなる時
12月19日 失敗をパワーに変える 〜 自分がしたことで落ち込む時
＊現時点での予定です
【講座のハイライト】
〜 そもそもどうして反応するの？から紐解きます 〜
– NVCの基礎
– 脳科学と身体生理学に基づく自己理解
– ポリヴェーガル理論と愛着理論の探求
– 内的家族システム（IFS）の活用
NVCの基礎:
NVCは、お互いの気持ちや考えを理解し合うためのコミュニケーション方法です。これは、優しい言葉遣いや共感を使って、相手とのつながりを深める手法です。
脳科学と身体生理学に基づく自己理解:
脳科学は、私たちの頭の中で何が起こっているかを理解するための科学です。身体生理学は、体の中でどのように機能するかについての知識です。これを用いて、自分自身を深く理解できるようになります。
ポリヴェーガル理論と愛着理論の探求:
ポリヴェーガル理論は、私たちの身体と感情がどのように関連しているかを説明する理論です。愛着理論は、人間関係と安心感の形成についての理論です。これらは、私たちが他の人との関係を理解するのに役立ちます。
内的家族システム（IFS）の活用:
内的家族システム（IFS）は、自分の中にある異なる感情や考えがどのように連携して動いているかを理解するためのツールです。これを使うと、自分の内面をより深く探求し、バランスを取る手助けになります。
【参加資格】
女性のみ（生まれた時の性別が女性の人）
以下のようなトピックについてもオープンに話せるように今回は女性限定にしました。
– パートナーシップやセクシャリティに関する話をしたい人ができる
– 日本の女性ならではの葛藤（社会や親から期待される役割VS自分の選択）
（男性の方もご興味がある場合、別途企画可能です。その際は、リクエストを送ってください）
【ナビゲーター】
NVC大学 後藤ゆうこ
苅部ミュア智美
自己理解と愛着の探求の旅に参加し、より豊かな人間関係を築きましょう。この講座では、あなたが自分自身と他者とのつながりを深め、成長するお手伝いをいたします。
ご質問やお申し込みに関する詳細は、ナビゲーターまでお気軽にお問い合わせください。
お会いできることを楽しみにしています！
