【Online11/1-】NVC基礎ワークショップ 金曜夜コース オンライン全6回〔神山彰〕

NVC基礎ワークショップ 金曜夜コース オンライン全6回
〜子育てや人間関係で望む在り方を生きるために〜

「どんな自分であろうとも、それを受け容れ共感し、そして日々変容していく」そんな在り方が、自分に対する「非暴力」の姿勢と言えます。
「良くないな、と思いつつ、感情的に子どもを叱りつけてしまった」
「ついついパートナーを批判してしまう」などなど。

そんな自分を「ああ、またやっちゃた。ダメだなぁ」と自己批判し、どんどん負のスパイラルに入っていく。。。そんなことはありませんか。

視点を変えると、どんな自分の言動であろうと、その奥には「大切にしたい何か」があります。
「いっぱいいっぱいで、ひとりではどうにもならず、本当に心の余裕とサポートが欲しい」
「自分が日々の中で抱えている気持ちを聴いて欲しいし、共感して欲しい」
そんな願いが元にあるのに、今までの習慣や反応で返すと、「叱る」や「批判」という形になるのかも知れません。

まずはひと呼吸おいて、自分の気持ちや願いにつながること。
それが、自分を受け容れ共感すること。
そして、そこから相手にどんな言葉を届けるかを選んでいくことができます。

それはパートナーや子どもの言動の奥で「何を大切にしたいのか」と意識を向けることにもつながります。

「正しいか間違っているか」というジャッジや批判、勝つか負けるかの世界、
「何を大切にしたいのか」という共感、お互いの人生をより豊かにする世界、
あなたはどちらを生きたいですか？

共感の世界を生きたい、それを日常の中で実践していきたいあなたへ、
知性と身体性と感性を使った学びのプロセスへのお誘いです。

自分自身との関係、そして子育てやパートナーとの関係などにも大いに役立つ学びになるでしょう。

オンラインでのクラスと日常での練習を通して、自己共感を深めるためのコースです。
zoomというオンラインの無料アプリを使います。

【クラス日程】金曜夜のコース　20時30分〜22時30分
＊11/1、11/8、11/15、11/29、12/6、12/13

=================================
＊同じ枠組みで水曜午前のコース（10時〜12時）も実施します
10/30、11/6、11/13、11/27、12/4、12/11
=================================

各コース　定員3〜8名

【内容】
＊1~2週間に1回のオンラインクラス 6回。毎回録画を共有します。復習や不参加の場合のフォローに活用。
＊毎回テーマに関する解説と質疑、ワークを設定します。知的な理解と体感での腹落ちを大切にします。
＊クラスの間に「日常で意識的にやってみよう」という課題を提示します。
＊午前のクラスと夜のクラスの横断も可能です（夜に出れない回を午前に出るのもOK）。
＊FBにグループページを作り、その中で質疑応答、参加者同士の交流をします。
＊クラスとクラスの間に希望者は参加者同士でバディコール（共感コール）をして振り返り＆練習する機会を持てます。

==========================================
クラスの予定
①NVCの意図と学ぶ私たちの意図（11/1）
そもそも、NVCという手法は何をしようとしているのか？
私たちはどんな世界を生きたいと望んでいるのか？
「共感の世界」と「ジャッジの世界」

②共感ってそもそも何なのか？（11/8）
「ワカルワカル」の同意や同調とは質の違う共感の力。
感情とニーズの世界

③自分自身に共感する（11/15）
どんな自分も歓迎する
自分の中の「お祝い」と「嘆き」を深く味わう

④自分への共感と相手への共感の練習（11/29）
相手を共感モードで聴く

⑤共感が難しい相手に共感してみる（12/6）
全ての言動はニーズの現れだとしたら
ロールプレイ

⑥お互いの人生を豊かにするリクエスト（12/13）
押し付けや強要とは違う、お願いの伝え方と自分の在り方
ニーズと手段を分けるということ

【参加費】18,000〜45,000円
スライディングスケールという手法を取ります。参加してみて気持ちよく払える金額をお願いします。
「いかに多く得るか／いかに少なく済ませるか」という発想を一緒に越えていきましょう。

こんな方にオススメです
□ お互いがハッピーでいられる子育てやパートナーシップに何か指針が欲しい方
□ NVC／共感コミュニケーションに興味があって、まずは体験してみたい方
□ 自分が何を感じていて、どうしたいのか。自分とつながる感度を高めたい方
□ スキルやテクニックとしてのコミュニケーションの一歩先にある在り方を体感したい方
□ 人と関わる中で「こころからお互いを尊重するモード」でやっていきたい方

過去のNVC入門講座参加者の感想はコチラからご覧いただけます。
http://beart-nowhere.net/2016/11/feedback_empathy/

【お問い合わせ／申し込み先】
JIN Akila (FBアカウント）
e-mail: beart.nowhere★gmail.com
★は@に変更してください。

ファシリテーター：神山 彰 (JIN Akila／旧姓 後藤)
東京出身　福岡県田川郡赤村在住。自然の中で感性豊か＆循環型の暮らしを営み13年。昨年、ベイビー（自宅出産）に恵まれ家族3人暮らし。
農と食に特化した出版社勤務。日本全国の農村を営業で回る。その後、赤村で暮らしながらフェアトレードコーヒーと自然食カフェ、スロービジネススクールの仕事に携わる。自分にとってより本質的な生き方をすべく独立。ナリワイは共感コミュニケーション／NVC講座、コーチング、ワークショップ各種、お話会など。
世界や人間をどう捉えるか＝マインドセットとそこから紡がれるコミュニケーションが変われば、世の中がもっと平和になると気づき、NVCを学び伝えている。パートナーや赤ちゃんとの関係においてもNVCはパワフルだと実感中。
2015年10月、Jim & Jori によるNVCミディエーション（調停）合宿に参加。
2016年2月にマウイ島で実施されたNVCの国際集中トレーニング(IIT)に参加。
2017年 BayNVCが運営する通年でNVCを学ぶLP (Leadership Program) に参加。
2018年 ほぼ育休状態で主夫をしつつ自分や家族と向き合い日常の中でNVCを生きることを実践。2019年 NVCやマインドフルネスに関するオンライン講座もスタート。
こころや意識の浄化／純化がそのヒトの内側に平和をつくり出すという視点からヴィパッサナー瞑想を実践。7年ほど年1回は10日間コースに参加し、日常的にも坐る。この経験からマインドフルネスを深めている。
「サイエンズ／SCIENZ」という手法を通して物事の捉え方や「本質」の探究も学んでいる。サイエンズスクール主催のコースは2年ほどアズワンコミュニティ鈴鹿に通い全て修了。
 IFS（パーツワーク）をオンラインのプログラムで学びながら、個人セッションに活かしている。

NVC、マインドフルネス、サイエンズを融合したスタンスから福岡県内を中心にNVCの入門講座を開催。知的理解の枠組みと体感をバランス良く得られると好評をいただいている。

一人ひとりの内に平和を、関係性に共感と思いやりを、社会に真の創造性を。
http://beart-nowhere.net/

日程：2019年/11月/1日
開始時刻：20時 30分
終了時刻：22時 30分
開催場所：福岡県　オンライン
参加費について：18,000〜45,000円 スライディングスケール
イベントページまたは申込みフォーム：https://www.facebook.com/events/2441238166161497/
画像の有無：あり
画像URL：
ファイルのアップロード：lights-0.jpg
主催者名：神山　彰
主催団体名：
問い合わせ・申し込みメールアドレス：beart.nowhere@gmail.com