【相模原5/11】いのちのエネルギーとつながる自己共感～ NVC×マインドフルネス

日々の子育てや家族との関係などの中で、思うようにいかない状況で相手や自分を責めたり、すごくイライラしてしまったり、絶望的な気持ちになったり。
そして、そんな自分に自己嫌悪が出る＆状況は良くならないグルグル悪循環。。。

そんな時に、ポジティブに捉えるとか、気晴らしをするのではなく、「自分は何を感じていて、どんなことを願っているのか」につながる「自己共感」があると、スーッと気持ちと身体が楽になります。そして、不思議＆自然と前向きに動き出すことができます。
それは、自分自身の内面・いのちのエネルギーに静かに深く耳を傾け、感じ、味わうこと。

今回の講座ではNVC（非暴力コミュニケーション／共感コミュニケーション）とマインドフルネスをベースにして、「自己共感」に焦点を当てます。

子どもやパートナーとの関係の中で責めや批判で反応するのではなく、「いのちのエネルギーとつながる自己共感」という質がもっとあったら、どんな変化が起きるでしょうか？

ニーズにつながる瞑想、武術にも通じる「対立しない」モード、共感を体感する練習などなど、身体の感覚を通して「腑に落ちていく」場を意図していきます。
きっと日常でも役立てられるヒントを得ていただけるでしょう。

こんな人にオススメです
⬜︎ 日々の子育てや人間関係に疲れていて、何か違った「質」を求めている人。
⬜︎ 自分や相手を責めるモードではないところから日々暮らしたい人。
⬜︎ 「共感＆よりそう」ところからの子育てやパートナーとの関係性に関心がある人。
⬜︎ NVCやマインドフルネスに関心がある人＆もっと学びたい人。
⬜︎ 一緒に学び、日頃から聴き合える、共感し合える仲間が欲しい人。

時間：10時～16時
場所：シェアリビング・コタン
（相模原市緑区日連1594-1)
参加費：5,000～15,000円（スライディングスケール：参加してみて気持ちよく支払える金額をお願いします／いかに多く得るか、いかに少なく済ませるかを一緒に越えていきましょう）

【お試し参加】10時～12時頃まで導入部分のみ参加してみたい方はご相談ください。参加費：1500～5000円（スライディングスケール）。

服装：身体を動かすワークするためやや動きやすい格好（スカートは適していません）。
持ち物：お昼ご飯

お子様連れの参加もOKです。託児はありませんが、会場全体でケアしましょう。

問い合わせ＆申し込み：beart.nowhere◆gmail.com　◆は@に変更してください。
tel: 080-1357-4285（JIN Akila）

ファシリテーター：神山 彰 (JIN Akila／旧姓 後藤)
東京出身　福岡県田川郡赤村在住。自然の中で感性豊か＆循環型の暮らしを営み13年。昨年、ベイビー（自宅出産）に恵まれ家族3人暮らし。
農と食に特化した出版社に2年弱勤務。日本全国の農村を営業で回る。その後、赤村で暮らしながらフェアトレードコーヒーと自然食カフェ、スロービジネススクールの仕事に携わる。自分にとってより本質的な生き方をすべく独立。現在ナリワイは共感コミュニケーション／NVC講座、コーチング、ワークショップ各種、お話会など。
世界や人間に対する捉え方（マインドセット）とそこから紡がれるコミュニケーションが変われば、世の中がもっと平和になると気づき、NVCを学び伝えている。パートナーや子どもとの関係においてもNVCはパワフルだと実感中。
2015年10月、Jim & Jori によるNVCミディエーション（調停）合宿に参加。
2016年2月にマウイ島で実施されたNVCの国際集中トレーニング(IIT)に参加。
2017年 BayNVCが運営する通年でNVCを学ぶLP (Leadership Program) に参加。
2018年 ほぼ育休状態で主夫をしつつ自分や家族と向き合い日常の中でNVCを生きることを実践。
こころや意識の浄化／純化がそのヒトの内側に平和をつくり出すという視点からヴィパッサナー瞑想を実践。7年ほど年1回は10日間コースに参加し、日常的にも坐る。この経験からマインドフルネスを深めている。
「サイエンズ／SCIENZ」という手法を通して物事の捉え方や「本質」の探究も学んでいる。サイエンズスクール主催のコースは2年ほどアズワンコミュニティ鈴鹿に通い全て修了。

NVC、マインドフルネス、サイエンズを融合したスタンスから福岡県内を中心にNVCの入門講座を開催。知的理解の枠組みと体感をバランス良く得られると好評をいただいている。

一人ひとりの内に平和を、関係性に共感と思いやりを、社会に真の創造性を。
http://beart-nowhere.net/

日程：2019年/5月/11日
開始時刻：10時 00分
終了時刻：16時 00分
開催場所：神奈川県　シェアリビング・コタン
参加費について：5000円〜15000円　スライディングスケール
イベントページまたは申込みフォーム：https://www.facebook.com/events/860332550979691/
主催者名：神山　彰
主催団体名：
問い合わせ・申し込みメールアドレス：beart.nowhere@gmail.com