集う

【月額980円ではじめる、「聴く」の実践。】 共感的に聴きあう練習に特化したオンラインクラスを、新たに始めます。 毎月90分間、参加者同士(2~3人組の小グループ)でお互いの話を順番に共感的に聴きあいます。 安心して、継 […]

「無敵のコミュニケーション」は、NVC（共感コミュニケーション）にU理論やマインドフルネスをハイブリッドして効果的にNVCを学ぶオリジナルのコミュニケーション法です。NVCを習いたての頃はつまづいてしまいがちなポイントが […]

「無敵のコミュニケーション」は、NVC（共感コミュニケーション）にU理論やマインドフルネスをハイブリッドして効果的にNVCを学ぶオリジナルのコミュニケーション法です。NVCを習いたての頃はつまづいてしまいがちなポイントが […]

2020年1月〜3月までの3ヶ月間は主に自己共感をテーマに扱っています。 その中でも、2月は自己表現について掘り下げます。 タイトルはずばり、「自己表現の練習 「すべき」vs「したい」」です。 ・洗い物はサボらずにやるべ […]

NVCと傾聴（「聴く」）についてお話と ニーズカードを使った共感（エンパシー）サークルをします （時間があったら共感トランプを使ったワークも） 何をやるか決めていきますが　当日参加するみなさんの希望 その場の雰囲気で内容 […]

ダンスフロアで繊細な変化を味わおう NVCは４つの要素に分解できます。 観察、感情、大事にしていること（ニーズ）、リクエスト この４つを押さえていれば、NVC的（に見える）コミュニケーションは成立します。 でもそれだけで […]

アレクサンダー・テクニークと共感的コミュニケーションで、自分を統合する道のりをご一緒しませんか。 より繊細な世界へいざなう水先案内人は、イスラエルでのレッスンから帰国したてのアレクサンダー・テクニーク教師の海津賢。共感 […]

「子育て共感コミュニケーション講座」、この全4回オンライン講座では、思いやりとつながり作りをベースにした「NVCの知恵」を、子育てにどう活かすかを学びます。子供の立場ややりたいことを尊重しつつ、決しておもねることなく、親 […]

【10-30代の方向けのユースNVC合宿やります】 ◎はじめに “ユース”や”若者”の定義は曖昧ですが、 主に10代から30代前半くらいの方に 届くようなイメージで書いてみ […]

 NVCのプラクティスの中でも、「共感」にポイントを絞った、全４回の「共感コース」を、ご好評につき2020年も継続します。もちろんNVCの基礎も、学んでいただけますし、実践も行ない、すぐに活用でき効果を出せるようにしてい […]

1月から始まるテーマは、「自己認識の練習 (客観的観察vs主観的観察)」です。日頃、無意識レベルで起きている様々な思い込みを、毎週のワークを通じて、像度を上げて見つめ直していきます。 【NVC ON-LINEとは】 20 […]

NVCを用いた瞑想コースを開催します。 ▼講座ですること 心に残っているエピソード文章を使って、心を整理していきます。 まず、過去・今・未来の時間軸と心の種類をしります。 次に、認知行動療法を用いてエピソードを心の種類と […]