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【Online3/13】体と呼吸とセルフコンパッション〔森野篤〕

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ソマティックとスピリチュアルとサイエンスをテーマにしている不定期開催のNVCオンラインクラスです。

2021年3月は、久しぶりに夜のクラスです。
2月に続きテーマは「体と呼吸とセルフコンパッション」
体と呼吸から自分へのおもいやり コンパッションを深める方法を学びます。

内容は2月とは異なります。
オンラインなので、インターネットにつながれば誰でも参加可能です。
未経験でも初めてでも学べます。

Science(サイエンス)とSpirituality(スピリチュアリティ)、Somatic(ソマティック)の3つを統合、繋げながら学びと探求、実践していくクラスで、NVC Nonviolent Communicaton 非暴力コミュニケーションの世界観をベースにさまざまなテーマで深めていくクラスです。
この10年くらい、ヨガやマインドフルネス、呼吸法や瞑想法などの効果がさまざまな研究によってエピデンスが出て証明されています。

古来よりヨガでは体は心や微細なものへのアクセスする入り口であるとされ
日本では「心身一如」、心と身体は一つであると
日本語には、感情を表現する言葉に、「腑が煮え繰り返る」など体のパーツが入っています。

心理療法やボディワークにおいて、ソマティック・システムという考えが広まってきていて、NVC 非暴力コミュニケーションでも感情やニーズは身体感覚だと言われてます。
心身の繋がりは、現代の科学でどんどん明らかになっている分野でありつつ、まだまだ、わからないことや、言語化できないものもたくさんあります。

このクラスでは体験を通して学んでいきます。
NVC Non Violent Communicationは、故マーシャル・ローゼンバーグ博士が開発したプロセスで、人が心から平和を生きる方法で、本来人間が持っていたものを思い出して立ち返るために役立ち、近年注目されています。

NVCについて、NVC Japanネットワーク http://nvc-japan.net/
CNVC https://www.cnvc.org/

日時:2021年3月13日(土) 新月の夜クラス
20:00-22:00 (日本時間)
場所:オンライン Zoom 世界中どこでも好きな場所から
zoomが初めての方は事前にダウンロードをお願いします。 https://zoom.us/

<参加費>
3,000円〜6,000 円(スライディングスケール式といって、主催の希望が真ん中くらいで金額に幅をもたせた仕組みで、生徒が自分で授業料を決める仕組みです。)
支払い方法は、銀行口座またはpaypalにて支払いが可能です。 (paypay、LINE payも対応可能)。
年齢、性別、住んでいる場所、健康状態、経済的状況、いろんな条件にとらわれずに、誰でも学べて、参加者も主催する側も心地よく持続可能な形を創造したいと思っているので、何か創造的で面白い提案も歓迎です。
用意するもの:
・インターネットに繋がる環境(できればWIFI)、ビデオがつながる環境
・メモ用紙、ペン。
<対象者>
・日本語がわかる方。
・自分で自分の心のケアをしたい人
・未経験、初心者から経験者、実践者どなたでも。

<申し込み>下記フォームから
https://forms.gle/YWCRGr81RK6jcoCX9

<ナビゲーター>
森野 篤/ Atsushi Morino: ヨガ・瞑想講師、キッズヨガ講師、ヨガニドラガイド、NVCファシリテーター、セラピスト、ヒーラー、パーマカルチャーリスト、デザイナー、アーティスト、旅人。自由とクリエイティブなことが好き。

2014年からNVCを知り学び始める。2017年に10日間の国際集中トレーニング修了、現在も学びながら、講座を開催している。  2018年にインドのリシケシにてハタヨガのTTC RYT200修了。ヨガニドラ講師養成講座、YogaEd.キッズヨガ講師PI1修了、YogaEd.ティーンズヨガ講師PI2修了。ヨガのほかタイ古式マッサージなどのボディワークを学び実践している。趣味はサーフィンとヨガとお絵かきと旅。

質問は以下のフォームから
http://atsusurf.com/contact/

日程:2021年/3月/13日
開始時刻:20時 00分
終了時刻:22時 00分
開催場所:神奈川県 オンライン
参加費について:3,000円〜6,000 円(スライディングスケール式といって、主催の希望が真ん中くらいで金額に幅をもたせた仕組みで、生徒が自分で授業料を決める仕組みです。) 支払い方法は、銀行口座またはpaypalにて支払いが可能です。 (paypay、LINE payも対応可能)。 年齢、性別、住んでいる場所、健康状態、経済的状況、いろんな条件にとらわれずに、誰でも学べて、参加者も主催する側も心地よく持続可能な形を創造したいと思っているので、何か創造的で面白い提案も歓迎です。
主催者名:森野篤

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