講師／ファシリテーター名：石川 梨絵j
主催者名：石川 梨絵
主催団体名：身体と呼吸と心と。
日程：2023年/8月/30日
期間・回数：8/30, 9/6,9/13（３回）
開始時刻：19時 30分
終了時刻：21時 30分
開催方法：オンライン
開催場所：福島県 西会津
参加費について：15,000円（一般） / 過去に「NVC Practice 6回コース」に参加された方（2名まで）10,000円
イベントページまたは申込みフォーム：https://peatix.com/event/3652061/view
問い合わせ・申し込み先：palmwinemusic@gmail.com
主催者からのご案内
NVC（非暴力コミュニケーション）の基礎を、こころとからだにじっくりとなじませる練習会です。
実践的なワークを中心に、少人数でお互いにサポートしながらすすめます。
基礎レッスン１では、自分のなかに起きていることをあるがままに理解し、受けとめる練習にフォーカスします。
“感情”と”ニーズ”につながるNVCプロセスは、自己理解・自己受容を促すとても有効な方法のひとつです。
この練習会では、マインドフルネス瞑想を取り入れ、こころとからだの全体性にアプローチします。
今ここで起きていることに気づきを向けることは、NVCにおいてとても大切な要素です。
感情を抑制しがち、身体感覚が分かりにくい等の傾向がある方も、その自分自身の感覚に誠実に、ゆっくりと自分のペースでご参加ください。
なお、本コースの後編として基礎レッスン２を予定しています。
【開催日】8/30, 9/6,9/13（３回、全て水曜日）＋ホームワーク随時
＊土曜午後コースもあります。詳細はこちらをご覧ください。https://peatix.com/event/3649346/view
【時 間】19:30-21:30
8月23日23:59まで：キャンセル無料（振込手数料を引いた全額をご返金します）
8月25日23:59まで：キャンセル料50％＋振込手数料
以降はご返金いたしかねます。
【お願い】
・参加者同士のつながりと安心のため、ご自身のビデオとマイクをオンにしてください。
・安定した映像、音声品質を保てるよう、インターネットの接続、デバイス、マイク等の状態をご確認ください。
・当日の開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいため、参加方法等は事前にご確認ください。
・復習のため講座を録画をして、参加者内で期間限定で共有する予定です。あらかじめご了承ください。
・コース終了後のアンケートにご協力ください。
【ナビゲーター】
石川 梨絵
身体と呼吸と心と。主催（からだのワーク、マインドフルネス、非暴力コミュニケーションNVC）
芸術大学を卒業後、コートジボアール、セネガルにて約6年間国際協力活動に携わり、西アフリカの豊かな文化に大きな影響を受ける。帰国後は博物館にて、民族学／異文化理解／障害／人権をテーマにした展示会の企画開発、ワークショップや研修の企画・ファシリテーションに携わる。
人の内面へと関心が深まり、心と身体のつながりを探究するなか、ヨガを始めとする様々な身体心理技法や、NVC、マインドフルネス（ティク・ナット・ハン師）、仏教に出会う。現在はプラクティスを続けながら、多様な学びのエッセンスを融合させた場をシェアしている。
2018年から、タイ、フランス、アメリカのプラムヴィレッジ・マインドフルネス・プラクティスセンター、ジョアン・ハリファックス老師のウパヤ禅センターに合計19ヶ月ほど滞在し、2023年6月に帰国。
2014年NVC国際集中コース修了、CCCオーセンティックリーダーシップ（NVC基礎～上級）修了、インド中央政府認定ヨーガ講師、ワークショップデザイナー
【問合せ】palmwinemusic@gmail.com
【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/
【instagram】https://www.instagram.com/body_breath_heart/
h
