講師／ファシリテーター名：石川 梨絵
主催者名：石川 梨絵
主催団体名：身体と呼吸と心と。
日程：2025年/6月/6日
期間・回数：6/6, 6/20
開始時刻：19時 30分
終了時刻：22時 00分
開催方法：オンライン
開催場所：神奈川県 足柄上郡
参加費について：16,000円（一般価格） 14,000円（早割価格：先着4名まで） 14,000円（過去に当団体のNVC講座を受講した方：4名まで）
イベントページまたは申込みフォーム：https://empathic-listening.peatix.com/
問い合わせ・申し込み先：palmwinemusic@gmail.com
主催者からのご案内
職場や家庭のコミュニケーションで、こんなことはありませんか
– 相手の言葉に感情的に反応してしまい、冷静に対応できないことがある
– 話を「聴いているつもり」でも、すれ違いが生まれることがある
– 周囲の人との信頼関係を築きたいが、どうしたらよいか分からない
「共感的傾聴」は、相手の話を表面的に受け取ったり、自分の考えにひきよせて解釈するのではなく、相手がどう感じているのか、何を大切にしようとしているのか、100％相手にフォーカスした聴き方です。
相手との信頼関係が深まり、さらには本人が気づいていなかった願いや可能性を発見することで、本人がよりふさわしい行動を選び取ることをサポートすることができます。
この講座で得られること
– 否定的・攻撃的に感じる発言にも、落ち着いて対応する力が養われる
– 「この人には安心して話せる」と相手が感じ、聴き手としての信頼感が高まる
– 職場や家庭でのコミュニケーションが円滑になり、関係性が改善される
– 忙しさの中でも、自分の感情や価値観に丁寧に気づく力が育まれ、セルフマネジメントが向上する
開催概要
【開催日】2025年6月6日（金）、20日（金）（全2回）
【時 間】19:30-22:00（2時間半）
【会 場】オンライン（zoom）
【定 員】8名（先着順 / 最小催行人数2名）少人数グループで、お互いのプロセスをじっくりとサポートしながら進めます
【対 象】
– 対人支援職、管理職、教育関係者の他、人と人との関係性をより豊かなものにしたい方
– NVCの講座体験が6時間以上ある方（NVCの観察、感情、ニーズ、リクエストのプロセスを概ね理解している方。初めての方は、「初めてのNVC」「基礎講座」等の受講をおすすめします https://profu.link/u/bodybreathheart）
講座の特徴
・少人数の参加者、2時間半の講座2回、じっくり体感・体得する
・各自の実際のケースを用いた実践的な演習で、即日常に生かす
・参加者同士で率直で共感的なフィードバックを行い、さらに学びを深化
・ホームワークとして参加者同士で復習し、定着させる
参加費
16,000円（一般価格）
14,000円（早割価格：先着4名まで）
14,000円（過去に当団体のNVC講座を受講した方：4名まで）
オプションの個人セッション1回 60分 8,000円（日程は別途調整、講座開始後も受付可能）
お申込み
こちらのPeatixよりお申込み、お支払いをお願いします。
https://empathic-listening.peatix.com/
＊別の方法でのお申込みをご希望の方は、以下メールアドレスにお問い合わせください。
palmwinemusic@gmail.com
ご準備いただくもの
・Googleプレゼンテーションを利用できるPCまたはタブレット
こちらの資料見本をご確認ください。本番の資料は当日URLをご案内します。
https://x.gd/FWoyd
・オンライン（Zoom）で参加できる環境（マイクとカメラを使える状態）
・NVCの感情リストとニーズリスト
（例）https://drive.google.com/file/d/1Ct7BzmNxRWq_oaQiN1EijKUmCbE5TVxu/view?usp=sharing
受講サポート
①ホームワーク
参加者同士のペアで当日のワークを復習（期間中2回）
（参加者同士の連絡方法として、メールアドレスを使いますのであらかじめご了承ください）
② NVCプロセスによるふりかえり
各回終了後に、今起きている感情や思考、ニーズ（心の奥の願い）のふりかえりワークシートに取り組んでいただきます。
いただいたふりかえりに対して、共感的フィードバック（フィードフォワード）をお返しします。
ふりかえりにNVCプロセスを使うことで、日常での意識づけを行い、習慣化、身体化させます。
③ 録画によるふりかえり
参加者限定、期間限定で録画を共有
④希望者への個人セッション（1回 /60分/ 8000円）＊受講者特別価格
NVCのプロセスを用いて、個別のご相談をお受けします。日程は後日調整します。
身体と呼吸と心と。主催NVC講座参加者の声
– 人の話を聞くのがうまいと思いこんでいた勘違いが明らかになり、改善点がよくわかった。
– 自分の感情とニーズにつながること、相手の感情とニーズにつながろうとすることの具体的な練習の仕方を教えていただいて、実際に相手とのコミュニケーションの変化を感じています。
– 日常生活に活かすのが難しいと思っていた私にとって、毎日の生活の中で自分に繋がる時間ができるようになってることがすごく嬉しいです。
NVC 非暴力コミュニケーションとは
https://nvc-japan.net/nvc/
こちらをご参考にしてください。
主 催 身体と呼吸と心と。
ーからだのワーク マインドフルネス NVC（非暴力コミュニケーション）ー
ファシリテーター
石川 梨絵
身体と呼吸と心と。主宰
ワークショップデザイナー/ファシリテーター、マインドフルネス瞑想ファシリテーター、インド中央政府認定ヨーガ講師、、NVCプラクティショナー
西アフリカでの6年間の国際協力の後、日本の博物館に長年従事し、民族学、人権、平和を軸にした異文化理解教育に携わる。心と身体のつながりを探究するなか、ヨガを始めとする様々な身体技法（気功、薬師体操、マッサージ他）や、NVC、マインドフルネス、仏教に出会い、学びを深めながらシェアをしている。2018年以降、ティク・ナット・ハン禅師が創設したプラムヴィレッジ・マインドフルネス・センター（タイ、フランス、アメリカ等）、ウパヤ禅センターでの長期滞在を重ね、マインドフルネスのプラクティスをしている。2019年よりプラムヴィレッジ伝統の瞑想実践を行うバンブーサンガにてファシリテーターを担当するほか、プラムヴィレッジの来日イベントやオンライン講座などを企画している。
2013年にNVC（非暴力コミュニケーション）に出会い、国際集中トレーニングをはじめ国内外の多数の講座に参加し、2015年よりNVCのシェアを始める。NVCプロセスとマインドフルネスの教えに基づく深い傾聴により、人が本来の願いにつながり、自分自身を生きるサポートをしている。現在NVC認定トレーナーを目指し活動中。
お問い合わせ
palmwinemusic@gmail.com
各種インフォメーション
https://profu.link/u/bodybreathheart
（初心者向け講座、応用講座、単発ワークショップ、ガイドつき瞑想動画など）
