10連休のスタートはNVCダンスフロアで！
いよいよ「日本全国にNVCダンスフロアのムーブメントを起こそう！」企画の最初のワークショップがスタートします。NVCをからだに落とし込む、NVCダンスフロア。今年のGWは踊って、踊ってスタートしましょう！ NVCジャパン・ネットワークのこの企画について詳しくはこちらを。
開催概要
■開催日：４月27日（土）＆28日（日） ＊２日間の連続参加が必要です。
■時間：両日とも 10:00~17:30 開場 9:45（両日とも昼休み等休憩約90分を含みます）
■場所：富坂キリスト教センター1号館（東京都文京区小石川 2-9-4）
http://www.tomisaka.jp/access.htm
■最寄り駅：地下鉄丸ノ内線・南北線「後楽園」／地下鉄三田線・大江戸線「春日」
■参加費：2日間で20,000円
＊Boom Boom 2days×３回参加（３日程同時にお申し込みください。日程・会場は自由に選べます）：45,000円
■定員：15名 ＊スペースの関係上定員が少なめになっています。お申込みはお早めに！
■主催：NVCジャパン・ネットワーク 問い合わせ先 nvcws@nvc-japan.net
ワークショップ内容
■1日目は「内側外側ダンス」の日
（ダンスの種類および説明はこちらをスクロールダウンしてご覧ください）
「①13ステップダンス」もしくは「⑨敬意を持ってつながるダンス」のどちらかをとりあげます。観察・感情・ニーズ・リクエストからなるNVCの基礎的なスキルをダンスフロアで練習できます。まず自己共感し、そこから相手への共感、そして自己表現にいたる、NVCの「生命の樹」モデルを踏襲したステップです。
また、①を深めて自分の内側につながってから、外側に働きかける「②統合とつながり」、何が起きても思いやりを持ち続けるための「③自由自在」をしっかりと体得します。
■2日目は「内側のダンス」の日
２日めは、自己の内側を探求する５つのダンスから２つを選んで体験します。
４月28日は、以下の２つのダンスを取り上げます。
「④自己共感のダンス」−自分への共感は、NVCにおいてなにより重要なプロセス。セルフケア、内なる明確さ、⾃分をエンパワーするための時間をとりたいときに。数種類のリクエストカードが、自分の望みをより明確に、実現可能なものにしてくれるでしょう。
「⑤怒りのダンス」−何かの問題に直面したとき、反射的に出てくる怒りや恥の感情。こらえきれずに後悔したり、いつまでもひきずったりしていませんか？ こうした怒りや恥にフォーカスし、建設的な⼼の状態に変容します。本当に⼤切なこととつながり直したい方に。
全9種類のダンスを体験するための組み合わせ案
東京3回・福岡・北海道（道東）・新潟の4ヶ所での開催を予定しています。このうち以下の組み合わせで、全種類を体験できます。3回参加割引（２days×３回参加45000円）もご活用ください。
- 4月東京、6月福岡、6月東京
- 4月東京、6月東京、7月東京
- 6月東京、7月東京、8月新潟
- 6月北海道、6月東京、7月東京
- 9月関西合宿＊上記の詳しい日程は、こちらへ。
さあ、2019年はみんなでLet’s DANCE ! 10月のブリジット＆ルードの来日『NVCダンスフロア リーダー養成合宿』に向けて、ダンスフロアによるNVCをからだに染み込ませましょう！ お申込みをお待ちしています。
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