共感的な生き方を選択しよう、と一歩をふみだしたあなた。
自分とつながることを日常のなかで意識しはじめたあなた。
しかし日々は生々流転、一切皆苦、犬も歩けば棒に当たる。
思ったようにはいかなくて。
以下、ファシリテーターの西東からのメッセージです。
「スピードは共感の邪魔になる」
（byガンジー非暴力研究所長キット・ミラーさん）ということばがあります。
「早く」「急いで」に目が向いていると、共感的に生きることが難しい。実際、立ち止まる時間を意識的にとらないと、なかなか共感的心情に至ることができないものです。
とくに人との関係においては、立ち止まることを意識できるようになっても、まわりが許してくれない（ように感じてしまう）という事態も。
「……自分に（もしくは自分のいる環境では）共感的な生き方って無理かも……orz」
諦めないでください！
自分のニーズを満たせるのは自分だけ。
立ち止まって自分のスペースを作ることができるのは、自分だけ。
さて、どうやって作りましょうか？
日常で本当に役立つ2つのワザを練習
8月の西東ワークショップでは、「とっさのひとこと」と「あとづけシミュレーション」にとりくんでみます。
10年ほど前、まだNVCを学びはじめのころ、安納献さんに「どうしたらNVCを日常で使えるようになるんだろう(泣)」とぼやいていたときに教えてもらったワザを、シミュレーションして実践して失敗して嘆いて……を繰り返し、ついに、相手の耳を「そっとひっぱる」ことができ、本当に伝えたかったことをちゃんと伝えられたときの喜び……！
小さな一歩、しかし実に大きな一歩でした。
その相手は娘でしたが、NVC（をやる母親）に対して嫌悪感を示していたのが、やがて私に内緒で勉強会に参加し、同じ合宿に参加し、「私にNVCを教えないで。ママはそうやってNVCしててくれればいいの」と言うようになり、2年前には一緒にハワイでのIITに参加して、いま、一児の母としておおらかに子どもを育んでいます（ちなみにその子はマーシャル・ローゼンバーグ博士と同じ誕生日というウソみたいなオチ付き(笑)）。
その後もこのふたつのワザは、日常において大いに私の助けになってくれています。
ワークショップでは、マーシャルの使った例や、私の会で恒例となっている呼吸法を出発点として、おのおの自分に合った「ひとこと」をさがしていこうと思います。
また、そこで作れたスペースを有効活用する「あとづけシミュレーション」にチャレンジします。
大切なひとたちとともに生きていく日々を大事にしたい方に。
8月18日京都、19日名古屋でお会いできますように。
開催要項
京都
日時：8月18日（土）10〜14時（多少延長あり）
会場：法泉院（京阪出町柳駅徒歩9分・京都市営地下鉄今出川駅徒歩12分）
参加費：4,000円
詳細・お申し込みはこちらへ！→【京都8/18】8月NVC学び合いの会in京都
お問い合わせ：nvcinkyoto@gmail.com（世話人・正木／河田）
名古屋
日時：8月19日（日）10〜14時（延長あり）
※9:45に星ヶ丘駅2番出口ファミリーマート（旧サークルK）前に集合
会場：星ヶ丘（駅徒歩5分・お申し込みの方に世話人よりお知らせします）
参加費：4,000円
お申し込み・問い合わせ：gt1234@i.softbank.jp（世話人・竹中吾郎）
＊昼食として、世話人の竹中吾郎さんがご準備くださるサンドイッチ（予価¥300）をご希望の方は、事前にご予約ください。お弁当持参・外食等も可能です。終了後、希望者によるお茶＆振り返りおしゃべり＠ゴロー亭あり。ワークショップ後も含め、豊かにNVCを味わい、楽しく共感を深める場です。
ファシリテーター紹介：西東万里
音読療法士（音読療法協会）・朗読家（現代朗読協会）。NVCジャパン・ネットワーク事務局長係。2007年から安納献氏についてNVCを学び始め、以来10年にわたって日本におけるNVCの普及に尽力してきた。名古屋、豊橋、京都、奈良、横浜、伊勢、長野などから招かれて、自身による共感的コミュニケーション学習のファシリテーション及び個人セッションもおこなう。「共感と表現」をテーマとしたワークショップをはじめ、パフォーマンスアーティストとしての経験を背景とした独自の視点でのNVCプログラムに特色がある。先行してNVCを育児に取り入れてきた経験から、NVCを生かした子育て・教育のサポートやカウンセリング、また市民団体などでのNVC勉強会を積極的にサポートしている。日本平和学会、韓氏意拳学会会員。
NVCは練習が命。練習機会を増やしましょう！
【京都】
奇数月第3土曜日、前月の学びを「分かち合う場」をもちます。
「こうあるべきだ」と自分が考える方向に、自分や他者を強引に導くのをやめ、「どうすれば、会社や家庭の中でもっと自分らしく生きられるようになるだろう？」という問いを、一緒に学ぶ仲間と前月の練習を通じて探求します。
ナビゲーター：正木智砂、河田博成（NVC学び合いの会in京都世話人）
【名古屋】
初心者及び、経験者のNVCや共感の実践練習の場として、月1〜2回(土曜日)に伏見のカフェコスモスにて、「共感カフェ」を開きます。シンプルな形でNVCに慣れていくことができます。
OFNRの基本を踏まえ、ニーズ探しと共感を、デモを中心に積極的に体感してゆきます。ニーズを実感し、共感を実践することにより、体感的にNVCを覚えてゆきます。
・NVCに欠かせない実践練習の場であり、同時に
・初心者がNVCを初めて学ぶ・体験する場です。
初心者の方は、まずこちらでNVCを体感して頂き、その上で上記の星が丘クラスに参加頂くと、基本から実践、より深く広い理解までNVCを学ぶことが出来ます。
NVC経験者の方にとっては、NVCの共感を気軽に、積極的に練習する場です。星ヶ丘クラスで理解を深め、カフェコスモスでNVCの実践練習を積み重ねて頂ければ、貴方もNVCマスターになれるかも！？?
ファシリテーター：竹中吾郎（名古屋世話人）
