共感的セルフ・リーダーシップ初級講座
どんなわたしも抱きしめる深い自己共感
〜ビッグセルフの視点を育てる〜
＊＊ オンライン講座6回シリーズ ＊＊
好きなわたし と 嫌いなわたし
この講座では、脳や体の仕組みを理解し
自分の中のさまざまな声の役割に耳を傾けていきます。
どんな自分も包括するビッグセルフの視点を
体感覚として培い、ビッグセルフと、
自分の中の色々なパーツ・人格と対話する練習を
個人でやったり、ペアでやったりすることで
自分のパーツとの付き合い方や
自分の内なるリソースの育み方を学びます。
右脳をフルに活用するインナーアクティブカードを使って練習します。
【インナーアクティブ・カード】
インナーアクティブ・カードは、アメリカで人気のあるセラピー、インターナル・ファミリー・システム(IFS)に基づいて作られたものです。
IFSの知識をベースに、このカードに書かれている人格の絵を使い、右脳に働きかけ、自分の様々な側面を見ていきます。
自分の中のジャッジする人や、ダメ出しする人が、受け入れがたいと感じてたり、排除しようとする、自分の中にある人格(パーツ)に光をあて、カードを使って寄り添い、理解を深め、
そのパーツの役割を明らかにすることで、その部分を受け入れ愛する付き合い方を見つけていきます。
自分の中で葛藤がおこるとき、自分の中の様々声が対立しているように感じられるとき、そのパーツの声をきちんと聞けるスペースを作ることで自分のいのちの声をあたたかく育んでいきます。
自分のシステムを理解し、ブロックをリソースに変え、内側の葛藤・対立からエネルギーを取り戻しましょう。最終的にはカードなしでもできるようになることを目指します。
【全6回の日程】
毎週火曜夜：20:00〜22:00
【参加費】42,000円インナーアクティブカードをお
持ちでない方(+カード代4000円) ＝ 46,000円オンライン3回講座および1day受講者対象割引 37,000円【クレジットカード決済】セルフリーダシップ初級講座（割引対象者） (38,420円)
・脳科学的理解：愛着理論、迷走神経理論に基づくマインドフルネス
・インナーパーツへの理解とビッグセルフを確立するプラクティス
NVCの共感、IFSのパーツワーク、IPNB（対人神経生物学)の理解を融合した独自のメソッドです。
コース中はフェースブックのグループを活用し受講生同士の練習や宿題シェアを行います。この講座は共感脳を育むセルフリーダーショップの初級講座で主にあなたが自分を守っているプロテクターの部分を扱っていきます。
中級講座ではインナーチャイルドとの向き合い方の部分を扱っていきます。
上級講座ではコーチングやセラピーなど、あなたが行うセッションでの共感の活かし方、ポイントや手順を実践的に練習します。
フェースブックの秘密のグループで各クラスの録画を配信しますので、万が一欠席された場合も動画受講や復習が可能です。
＊自分自身に優しくすることがなかなかできない人
＊自分を愛する大いなる自己を育みたい人
＊同じパターンで反応してしまう部分をどうにかしたい人
＊自分のパワーにつながりたい人
＊自分のことを理解したい人
＊ヒーリングやカウンセリングなどセッションを提供している人
＊共感脳をさらに育みたい方
ご参加お待ちしています♡
後藤ゆうこ（認定CNVCトレーナー）
