あらかじめのお詫び

当講座にご関心をお寄せくださり、ありがとうございます。

この週末にかけて、受付担当（Mari）がお申し込みに対してすぐにお返事ができない状況にあります。ご心配をおかけして大変申し訳ありません！
オンライン講座につき定員オーバーになる可能性はほぼありませんので、安心してお申し込みください。アクセスURL等につきましては、当日20分前までに直接ご連絡しますので、メールが届かない場合はご連絡ください！

安納献さんの突発的講座シリーズ、2月開催決定！

「自分とつながる」をテーマに、オンラインでの2講座を昼夜開催します。

※ NVCの基礎（OFNR）の理解を前提としています。

献さんからのメッセージ

最近今後の人生をどういきたいかについてよく考えます。なにを拠り所にいきたらいいのだろうか。そんなとき、自分とつながることの大切さを改めて実感します。

頭で考えていると堂々巡りしてしまう時、心で何を感じているかに気づくことができるとその瞬間の自分にとって何が大事かに立ち返ることが出来ます。自分の感情とニーズとつながることで心の奥底で自分は本当は何をのぞんでいるのかを聴くことができます。

今回は自分とつながるをテーマに、自分が自分のニーズを満たせている時（自分がやってきたことを認める方法を見つける）とニーズを満たせていない時（自尊心を損なわずに間違いから学ぶ）を掘り下げてみたいと思います。

（安納　献）

「自尊心を損なわずに間違いから学ぶ」

何か間違えたときに、ついつい自分を責めてしまうことはありませんか？自分を責めることなく、満たされなかったニーズを嘆き、自分を攻めることで自尊心を損なわずに経験から学ぶことを探求します。

日時：

2017年2月20日（月）14〜16時（オンライン）

2017年2月21日（火）20〜22時（オンライン）

「自分がやってきたことを認める方法を見つける」

今生きているということは、今まで生きるために必要なことをずーっとやり続けていたということです。しかし、満たしてきたニーズをお祝いしようとしたとき、「でも自分はまだ……」がついつい出てきます。お祝いすることを妨げるものを受け止めつつ、自分をお祝いする方法を模索します。

日時：

2017年2月20日（月）20〜22時（オンライン）

2017年2月21日（火）14〜16時（オンライン）