講師／ファシリテーター名：後藤ゆうこ、石川 梨絵
主催者名：石川 梨絵
主催団体名：身体と呼吸と心と。
日程：2023年/12月/17日
期間・回数：
開始時刻：10時 00分
終了時刻：16時 00分
開催方法：現地会場
開催場所：大阪府 大阪市旭区（お申込み後ご案内します）
参加費について：3000-7000円（標準価格を5,000円として、ご事情に合わせてお選びください）
イベントページまたは申込みフォーム：https://peatix.com/event/3776586/view
問い合わせ・申し込み先：dabakhfaye@yahoo.co.jp
主催者からのご案内
共感的なコミュニケーションであるNVCと、今ここにあることを大切にするマインドフルネス。
その両方をあじわう体験講座です。
忙しい日常にちょっと疲れてしまった
身近な人と思うような対話ができない
もっと自分の思いを表現できたら
そんなときは、一度立ち止まって、深く呼吸してみましょう。
自分に思いやりの気持ちを向けるNVCとマインドフルネスは、きっと役に立ってくれるはずです。
少人数の対面セッションです。
ゆっくりと、お互いの存在とつながりを大切にしながら、リラックスした雰囲気ですすめます。
NVCも、マインドフルネスも、初めての方を歓迎します。
日 時：2023年12月17日（日）、10:00-16:00（受付9:45-)
会 場：大阪市旭区の会場（お申し込み後、ご案内します）
定 員：8名程度
対 象：NVCとマインドフルネスに関心のある人（初心者歓迎）
参加費：3000-7000円（標準価格を5,000円として、ご事情に合わせてお選びください）
持ち物：食べる瞑想用にご自分のお弁当と飲み物をお持ちください
予定している内容：
マインドフルネス瞑想、からだほぐし、歩く瞑想、食べる瞑想、まどろみの瞑想
NVC体験講座、共感的に話をききあう練習、ほか
ナビゲーター：
後藤 ゆうこ
NVC認定トレーナー／IFSレベル２セラピスト／通訳
サンディエゴ州立大学卒。2016年に日本人初のNVC認定トレーナーとなる。国内外でNVCを伝えながら、海外トレーナーとのコラボを手がけ、NVC国際集中トレーニングのオーガナイズ、アシスタントトレーナーも務める。NVC大学設立メンバーの1人としての年間プログラムの講師を務める。NVCをベースにした調停でのカップルセッションを提供。最先端の脳科学を融合したファミリーコンステレーション、内的家族システム(IFS)とNVCを融合した深い癒しや統合がテーマのワークショップや個人セッションも提供中。
石川 梨絵
身体と呼吸と心と。主催
ワークショップデザイナー、マインドフルネス瞑想ファシリテーター、インド中央政府認定ヨーガ講師
民族文化、障害、人権をテーマにした博物館展示とワークショップ事業に長年従事。同時に様々な身体心理技法、NVC、マインドフルネス、仏教に出会い学びを深めながらシェアをしている。タイ、フランス、アメリカのプラムヴィレッジ・マインドフルネス・センター、ウパヤ禅センターに合計18ヶ月ほど滞在して禅とマインドフルネスの修行に励む。現在、NVC認定トレーナーを目指し活動中。
