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【Online7/25-】~自分とつながる~最強の自己肯定感UP講座 マインドフルな非暴力 究極の自己共感術 #15〔須藤みな子〕

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週末、夜のクラス。

NVC(Nonviolent Communication),
非暴力な生き方。
人間の柔らかな部分で触れ合う世界を目指すための、
プライベートレッスン、少人数クラスです。

立ち止まって、考えてみよう。
バランスが取れるって、何が整ったら感じられるの?
調和?何を基準に調和というのだろう・・・。
私にとって、自由が満たされた世界とは?自由ってなんだろう・・・。
答えは全て私の中にあります。
私たちはどこに生まれるかを自分で選択することはできません。
でも、今生きている世界を理解することと、その先の未来をどのように選択するかは自由です。
人間が本来持っている生存の仕組み、哺乳類として進化してきた自分にケアを向けます。
無理に頑張るのではなく、人間らしく生きることへの選択。何にも囚われない 自分を大事にすることができ、
そこに 自分が考える安心や安全があるとしたならば、
自由にいろんな形で自己表気ができ、
自分が心から望んでいることを「望んでいる」と表現できることが可能になる。
人間として有機的な状態とは・・・。
損得勘定でもなく、ただ一人の存在としてつながること。
私たちは「個」として存在することと
「相互依存」のある状態に喜びや生き甲斐があり自由に行き来する

自分が芽吹く 内側にある「いのちの喜び」や「いのちの輝き」を感じ、
生きていることを確かめよう。
「愛」や「思いやり」「悼み」「嘆き」それら全てが人間の持つ質
その質を充分に感じ、味わい、ありのままを楽しむ。

外的要因から刺激を受けて稼働するのではなく、
内側から立ち上がる喜びから生きることが繰り広げられる社会。
自分も含めどんな状況であろうと、そこに信頼を持つことができ 受け止められる心。
その柔らかな心を開いた状態であること、愛でるような視線と 流れのある 美しさ。
安心や安全の確認をする必要がない生き方。
生きることや日々の営みがベースにある。
あたたかな好奇心。楽しみを味わいます。
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<プライベートレッスン 価格>
A:一般  ¥38000
B:学生  ¥33000
C:再受講 ¥25000
*経済的な負担によるお支払いについては、気軽にご相談ください。対応します。
<連続講座 開催6回>
+マインドフルネスカウンセリング&セッション 1回付
+プラクティス 1回付

◆ 7月25日(日) 19:00~21:00
マインドフルとNVC、自己ファミリーシステムの理解、
ハート知性、思い込みに気づく
◆ 8月 8日(日) 19:00~21:00
NVCの共感 反応と選択 リフレクション
◆ 8月22日(日) 19:00~21:00
観察、感情とニーズの身体性、本来の質とは
◆ 9月 5日(日) 19:00~21:00
自己共感と自己愛、キリンの耳を育てる
◆ 9月19日(日) 19:00~21:00
他者共感、つながりのあるリクエスト
◆10月 3日(日) 19:00~21:00
お互い大切にする関係性を育む、なりたい自分を完成させる、
世界が変わる視点・捉え方への変化
◆ 10月17日(日) 19:00~21:00
プラクティス
*講座の進み具合により、変更する可能性があります。
*時間は多少、延長することがあります。(最大15分)
<告知・お申し込み>
https://resast.jp/events/578825
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ファシリテーター
みなちゃん(須藤みな子)
NVCを知り、初めて共感的に聴いてもらうことを体感した時、心に閊えていたものが外れる感覚に。その瞬間に心から溢れ出てくるものを感じて衝撃的でした。涙が止まりませんでした。私は、無自覚に社会に絶望し、軽蔑しながら諦めて生きてきていた。自分にハッとした瞬間です。
自身の経験 家族内でのトラウマ、社会の中で反応するコレクティブトラウマ、思春期の摂食障害の経験などから立ち上がる 願いやパッションを前進させています。NVCを通し社会の現状、人種差別、環境問題、ジェンダー、家父長制、グローバルマジョリティ(GM)、マイクロアグレッション、自己統合システム、脳や神経系の人間が本来備わっている知性と機能の両方からアプローチします。
実践していく中で人と人がつながることの素晴らしさ、いのちの声(ニーズ)につながる奥深さを毎日実感しています。自分の内側にあるアイディンティティを大事に生きて欲しい。
NVCのニーズにつながることでエンパーされる素晴らしさ、魂から湧き出る生きている感覚を一緒に感じたい!その気持ちで活動中
仲間と一緒に未来を切り開きます!


日程:2021年/7月/25日
開始時刻:19時 00分
終了時刻:21時 00分
開催場所:宮城県 オンライン
参加費について:<プライベートレッスン 価格> A:一般  ¥38000 B:学生  ¥33000 C:再受講 ¥25000 *経済的な負担によるお支払いについては、気軽にご相談ください。対応します。
イベントページまたは申込みフォーム:https://resast.jp/events/578825

主催者名:みなちゃん(須藤みな子)
主催団体名:Feel the love
問い合わせ・申し込み先:080−5559−3375/minako.sudou.mina@gmail.com
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