講師／ファシリテーター名：石川 梨絵
主催者名：石川 梨絵
主催団体名：身体と呼吸と心と。
日程：2025年/3月/28日
期間・回数：3/28
開始時刻：9時 00分
終了時刻：10時 30分
開催方法：オンライン
開催場所：神奈川県 足柄郡
参加費について：2,000円
イベントページまたは申込みフォーム：https://peatix.com/event/4251409/
問い合わせ・申し込み先：palmwinemusic@gmail.com
主催者からのご案内
「きく」を深める ディープリスニング研究会（過去に当団体主催のNVC講座に参加した方限定）
誰かに本当に深く話をきいてもらった体験は、どのくらいあるでしょうか。
話し手は、どんなきかれ方をしているかを刻一刻と体験しています。きき手がアドバイスをしたり、感想や意見を伝えたり、または話半分で聞いたりするとき、話し手は心の中にあることを、どれだけ素直に、正直にシェアすることができるでしょうか。
この人は話をきいてくれない。話しても無駄だ。そんな思いを持ったことはありませんか。
話し手がどれくらい深く話せるかは、きき手の態度に大きく影響されます。
きき手が、話し手のまだ言葉にならないような心情をそのまま受けとめ、その人が見せてくれる情景を共にたどるうちに、話し手は自分だけではみつけることができなかった心の奥の願いにたどり着き、深い安堵につつまれます。
きき手は、その心の旅に連れて行ってもらい、その人が変容していく様を目の当たりにするとき、人間性の美しさに触れることができます。
心から話し、深くきく、ということができたとき、お互いの存在への尊重と理解、つながりを生み出します。ディープリスニングは、、自分の心を平和にし、世界を平和にする技法のひとつともいえるでしょう。
演習を通して実践し、一緒にブラッシュアップして、人々が深くきかれる瞬間をさらに多くつくっていきましょう。
【日 時】2025年3月28日 （金）9:00-10:30 / 20:00-21:30（いずれか）＊月に1,2回開催予定
【会 場】オンライン（zoom）
【参加費】各回2,000円
【定 員】8名程度（最小催行人数２名）
【対 象】身体と呼吸と心と。主催のNVCの講座に参加したことがある方で、話し手の感情とニーズを探り、相手にたずねることができる方
【内 容】
NVCのメソッド（伝え返し、感情とニーズ）を使ったディープリスニングの実習
ペアで、それぞれのケースを深くききあう
ふりかえり（お互いにNVCのメソッドを使ってフィードバック）
【ご準備いただきたいこと】
・オンライン（Zoom）で参加できる環境（マイクとカメラを使える状態）
・NVCの感情とニーズのリスト
（例）https://nvc-japan.net/material/feelings_needs_list/
【お申込み・お支払い】
こちらのPeatixよりお申込み、お支払いをお願いします。
https://peatix.com/event/4251409/
＊別の方法でのお申込みをご希望の方は、以下メールアドレスにお問い合わせください。
palmwinemusic@gmail.com
【こんな方におすすめ】
・ディープリスニングを究めたい方
・自分のきき方についてのフィードバックがほしい方（NVCのメソッドでお互いにフィードバックします）
・安心して深くきいてもらいたい方
・ディープリスニングを通して、自分の心と世界を平和にしたい方
【実践を深めるためのサポート】
希望者への個人セッション（1回 /60分/ 8000円）＊受講者特別価格
個人的なお悩みなどをNVCのメソッドで深くおききします。思考や強い感情など、起きていることをあるがままに受けとめ、ご自身が本当に願っていること、やりたいことを見出し、どう実現するかを探るサポートをします。 実際に深くきかれる体験を重ねることで、そのエッセンスをつかんでいただくことができます。
【身体と呼吸と心と。主催のNVC講座に参加した方の声】
○人の話を聞くのがうまいと思いこんでいた勘違いが明らかになり、改善点がよくわかった。
○NVCの具体的な使い方を学びたいと思って参加したので、実際にどのように使うのか実践して理解が深まり、満足しました。
○練習の中で実際に自分の感情に触れ、身体感覚や感情を通してNVCの癒しの力を実感することが出来た事は、期待以上の嬉しいことでした。
○自分の感情とニーズにつながること、相手の感情とニーズにつながろうとすることの具体的な練習の仕方を教えていただいて、実際に相手とのコミュニケーションの変化を感じています。
○優しくゆっくり進めてくださるのが大変心地よく、安心して受講できました。
○日常生活に活かすのが難しいと思っていた私にとって、毎日の生活の中で自分に繋がる時間ができるようになってることがすごく嬉しいです。
【お願い】
・つながりと安心のため、ご自身のビデオとマイクをオンにしてください。
・各回終了後のフィードバックにご協力ください。
【NVC 非暴力コミュニケーションとは】
https://nvc-japan.net/nvc/
こちらをご参考にしてください。
【主 催】身体と呼吸と心と。
ーからだのワーク マインドフルネス NVC（非暴力コミュニケーション）ー
【ファシリテーター】
石川 梨絵
身体と呼吸と心と。主宰
ワークショップデザイナー/ファシリテーター、マインドフルネス瞑想ファシリテーター、インド中央政府認定ヨーガ講師、NVCプラクティショナー
西アフリカでの6年間の国際協力の後、日本の博物館に長年従事し、民族学、人権、平和を軸にした異文化理解教育に携わる。心と身体のつながりを探究するなか、ヨガを始めとする様々な身体技法（気功、薬師体操、マッサージ他）や、NVC、マインドフルネス、仏教に出会い、学びを深めながらシェアをしている。2018年以降、ティク・ナット・ハン禅師が創設したプラムヴィレッジ・マインドフルネス・センター（タイ、フランス、アメリカ等）、ウパヤ禅センターでの長期滞在を重ね、マインドフルネスのプラクティスをしている。2019年よりプラムヴィレッジ伝統の瞑想実践を行うバンブーサンガにてファシリテーターを担当するほか、プラムヴィレッジの来日イベントやオンライン講座などを企画している。
2013年にNVC（非暴力コミュニケーション）に出会い、国際集中トレーニングをはじめ国内外の多数の講座に参加し、2015年よりNVCのシェアを始める。NVCプロセスとマインドフルネスの教えに基づく深い傾聴により、人が本来の願いにつながり、自分自身を生きるサポートをしている。現在NVC認定トレーナーを目指し活動中。
【お問い合わせ】palmwinemusic@gmail.com
【各種インフォメーション】https://profu.link/u/bodybreathheart
マンツーマンでじっくり学びたい方はこちらをおすすめします。
NVC プライベートレッスン（オンライン基礎3回 3月期）
1回120分を3回、一日2回まで可能。ご都合に合わせて開催します。
https://peatix.com/event/4253475/
少人数グループで学びたい方はこちらをおすすめします。
NVC×マインドフルネス 基礎講座（少人数グループ 3/3,17,31 19:30-22:00）
https://peatix.com/event/4253472/
NVCに触れるのが全く初めての方は、気軽に体験できるこちらをおすすめします。
初めてのNVC 〜共感型コミュニケーション〜（オンライン 2/28, 3/4）
