【Online 10/15】Atlya聞く・聴くカフェ〔栗山のぞみ〕

【オンライン版　Atlya 聞く・聴くカフェ〜心が潤う対話会】

＊NVCに初めて触れる方、本を読んだことのある方、ワークショップや講座を体験した方、どなたでもご参加歓迎です！

なんだかワクワク話がはずんで……
どんどんアイディアが出て……
一つアクションを起こせば次から次へとつながって……
自分を含むシーンがぐんぐん躍動しはじめる……
こんな経験がありますか？

このとき、何が起こっているのでしょう？

そうかと思えば
なんだか気持ちがザワザワする……
ある人との関係性が鍵なんだけど自分からは声をかけられない……
ちょっと悩んでいるっていうか、動き出せない……
次にどうしたらいいんだろう、私は本当は何をしたいの……
と、グルグル同じところを巡ってばかりのこともあります。

このとき、何が起こっているのでしょう？

どちらも鍵になるのは、自分自身との対話（自分とつながること）であり、深い自己理解から発する、正直でオープンな姿勢で向かうコミュニケーションです。

いいときもあれば、先の読めない不安もある。自分を信じて突き進めるときもあれば、何の情報を信じてどう行動したらいいのか、自分の軸がグラグラすることもあります。

どちらであっても、その心の内側を、安心なバーチャル空間のテーブルにそっと出すことから、自分との対話、そして相手や周囲との対話をはじめてみませんか？

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オープン以来自分自身とそして周囲と”つながる”ための対話を大切に、共創、発展してきたAtlya参宮橋。
一人ひとりがより生き生きと、自分自身を創造し続けるAtlya のコンセプト”ワタシクリエイト”の原点に”対話”があります。

自分との深い対話は、ひとりでじっと考え込むよりも他の人のサポートを得て生まれることが多々あります。共感的コミュニケーション（NVC：非暴力コミュニケーション）をベースにそんな対話を体験するのが「Atlya聞く・聴くカフェ」。今回はオンライン版です。（対面版はこちら）

“NVC”と聞くとなんだか何かよく分からないし抵抗がある方も、NVCは興味あるけれどいきなり連続講座に参加するのはちょっとハードルが高いと感じる方も、「Atlya聞く・聴くカフェ」にまずどうぞ！

NVCで大切にしている”共感”は、同意や同調ではありません。また、励ましでもなく、アドバイスでももありません。”共感”を交換することで知らなかった自分に出会い、命のエネルギーとつながります。
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◆「Atlya聞く・聴くカフェ」は、「NVCミニ入門講座」と「リアルな共感体験」の２本立て

◆19時〜NVCミニ入門講座
もっと、人の話を聞けるようになりたい。どうしたら？
同調でも、同意でもなく「共感する」ってどういうこと？
つい、人に合わせてしまうことが多いけど、ほんとうは私にも言いたいことがある……。

自分も、相手も大切にするコミュニケーション、NVCについて簡単に解説します。

一般的なイントロダクションも可能ですし、NVCに関する本を読んだ、他の講座に参加したことはあるけれど「こんなときはどうしたら？」など特定の興味関心があれば、そのことにフォーカスしながらのご紹介も可能です！

◆20時頃〜NVC体験ワークショップ（共感カフェ）
最近起こった「なんだか気持ちが動いたこと」（嬉しかった！　悲しかった、気持ちが沈んだ、気になることがある……などなど）の話題を出していただき、シンプルなNVCの手法で聴き合い、同情（たいへんだったね、可愛そうだね等）や同調（わかるわかる〜等）とは異なる、ハートからの想い「共感」を贈り合います。