共感的コミュニケーション、基礎コースの修了者（または同等のレベルの方）を対象に、さらに実践的にNVCを日常の中に活用して、
自分の人生をよりよく切り開いていくスキルを学びます。
このコースはZoomというネット会議システムを
使ってオンラインで学べますのでご自宅にいながら、気楽に学んでいただけます。
実践コースパート１は、主に、深い自己共感による
自己の統合していくスキルをいくつかの角度から学んでいきます。
最大6名の少人数でじっくり学んでいただけます。
また、あとから自習や、周りの方にシェアするために使っていただける
テキストをお渡しします。
＜コース概要＞
共感的コミュニケーション実践コースパート1・自己を統合する
「自己を統合し深くつながり、真の自立を目指す」
１１月実践・平日昼グループB
1回目 10月14日（金） 深い自己共感練習（2h)
2回目 11月23日（水） 深い自己共感による自己統合プロセス(2h)
3回目 11月30日（水） コアジャッカルと向き合い自己統合する(2h)
4回目 12月7日（水） 支配社会から真の自立へ向かう自己統合(2h)
時間は全て15:00-17:00
＊参加費
27,000円（全4回）
参加お申し込みフォーム
http://www.reservestock.jp/events/146362
オンライン
Zoomを使って開催
＊事前にZoomのリンクをお送りします。
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１回目 深い自己共感練習
ニーズ瞑想。自己共感と他者への共感の練習します。
２回目 深い自己共感による自己統合プロセス
ふたつのニーズが衝突しているように感じられるとき
どのようにそのふたつのニーズを統合して
人生を切り開いていくかを学びます。
3回目 コアジャッカルと向き合い自己統合する(2h)
・自分のコアジャッカルと出会い、それに共感することで
新しい反応を選ぶことが出来るようにするやりかたを学びます。
4回目 支配社会から真の自立へ向かう自己統合(2h)
・支配社会（パワーオーバー、アンダー）の世界から
共に創る、協創（パワーウィズ）へどのように移行していくかを学びます。
From now on,
I choose to emphatically connect with othersSo that I can fully respect the unique and holy experience to be found in each person every moment.
今、ここから、瞬間瞬間、相手の中に息づいている特別で神聖な経験を完全に尊重するため、共感的につながることを選択する。
quote from Marshall Rosenberg from 1970
NVCの創始者、マーシャル・ローゼンバーグ博士（１９７０年）
＜これまでの参加者のみなさまの感想＞
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＊本物であること くみくみから「意味」や「ニーズを満たす力」に対するお話をそれぞれに込められて願いを実感として受け取れました。 それぞれのニーズの理解が深まりました。 ＊多様性と好奇心 知らなかったワークを体験できました。 「顔の感覚から自己共感ワーク」や「感情のハンドルを見つけるワーク」など体感を味わうことで使ってない感覚が目覚めた気がします。 ＊選択の可能性と参加 初めてiPhoneを使って外出先での参加がうまくいって、こういう参加の仕方もできるんだという喜び。今までなら参加できないと思ってた機会でも可能性が広がりました。
＊顔と体に共感するワークでとてもリラックスできました。顔のこわばりがなくなったのが驚きでした。 感情のハンドルを見つけてつながるワークでは、怒りを扱ったら光り輝くものが出てきて、これも驚き！神秘性！
＊ニーズトーク これまで、共感と言うとエピソードからニーズを考えることしかなかった。 なので、ニーズから自分の考えやエピソードを思い起こすことが斬新に感じた。 ニーズが全人類に大切なものだとしたら、それぞれのニーズから自分はどんな考えやエピソードが浮かぶのか。 一通り考えてみたら、面白そ〜と思った。
＊表情と身体からニーズを感じるワーク これは、日常でめちゃくちゃ役に立つそうと思った。 感情からニーズを考えるのは、基礎コースで学習済みである。 今度は、感覚からニーズを考えるのか！ と興奮した。 ただ、感覚からニーズを見る方が、より難しいように感じる。 この部分を深く知りたいなぁ〜と思った。
＊聴いてもらうこと、受け入れてもらうこと、大事にするされること、ありのままを見てもらうこと、秩序、明確さ、そして共感！！！ くみくみが「力の入っていた肩の力が抜ける」とか「からだがゆるむ」「顔の表情が変わった」というような身体の変化の説明をしてくれる度に、「なるほど〜」と思いました。 共感＝聴いてもらうこと は、緊張した心身をほぐしスペースを作るんやね〜。緊張感があるところに葛藤や対立が起こるんや。 ほっとゆるんだら、葛藤や対立が消えて行くんだぁと実感した時間でした。 個人的には一人よりもファシがいてくれる方が自分により深めていけそうなので、聴き合い練習という名のワークをしたいなと思いました。 ありがとうございました。
＊自己共感プロセスとして、葛藤するニーズを持つ自分Aと自分Bの感情とニーズをお互いに共感的に聞きあい、確認し、さらにニュートラルな調停者の立場から俯瞰して、双方のニーズを満たすことができる提案を探す、それを自分Aと自分Bが受け入れられるかどうかを確認する、というプロセスを踏みました。葛藤する自分のニーズを生かしながら俯瞰者の視点から双方のニーズを満たす手段を考える、素晴らしいワーク。ワクワク感動し、バランスと希望のニーズが満たされました。
＊インナーチャイルドの癒しがテーマでした。コアジャッカルは手強く、このワークは結構いろんなところで何回もやっているのですが、NVCでやったのは二回目、でも一番うまく行ったと思います。大人の男性達に守られた経験とそのエネルギーを思い出し、それが今の私を癒し、癒された大人の私が子供時代の守られたかった私を癒す、という二重構造が、ワーク中に見えて涙が出ました。最後に７歳の時の天真爛漫な私（大人の男性に構えない私）がいました。満たされたニーズは「浄化」です
＊共感 自己表現のニーズが満たされました。 実践編で たくさんのワークを体験させていただく中で、その基本には 共感のスキルがあり、シンプルな共感のスキルで、人生でおきるあらゆる事を お祝いに 変容していける っていうことは なんて うれしいことだろう！このスキルを伝えてくれた くみくみの 意図 に 感謝。。 どんなに 怖くても どんなに 恨んでいても 私のニーズ も あなたのニーズも 両方 大切にする世界 に 何だか とっても わくわくする。そして 希望 で 満たされる。
＊パワーオーバー、パワーアンダー、パワーウィズの概念を知ることができて、すごく学びになりました。 自分が知らず知らずのうちに、講師という立場やお客という立場で、パワーオーバーになりがちなのに気づきました。そんなつもりはなくても、そういうときに相手はすっとパワーアンダーの位置に入ってしまうことがあるんだなと思います。 立場を取り払うのは現実的には難しいですが、そういうときにもできるだけ、人として共に居るために、「共感」のスキルを使って、関わっていきたいと改めて思いました。
日程：2016/10/14
開始時刻：15時 00分
終了時刻：17時 00分
開催場所：東京都 オンライン
参加費について：27,000円
イベントページ：http://www.reservestock.jp/events/146362
主催者名：川口久美子
主催団体名：
問い合わせ・申し込みメールアドレス：koumeyukari@gmail.com
