2019年は、どんな一年でしたか？
2020年を、どんな風に過ごしたいでしょうか？
2020年の始まりに、NVC（非暴力コミュニケーション）とYear Compassで2019年をふりかえり、2020年の新たな願いや思いを言葉にするワークショップと、ささやかなパーティーを行います。
イヤーコンパスは、ハンガリー生まれの年間計画のためのワークブックです。
20ページほどの質問シートに、答えを記入していくことで、この一年をふりかえり、次の一年への願いや希望を書いていきます。
それぞれの答えの奥には、大切な価値観（ニーズ）がきっとあるはずです。
NVCのプロセスを使って、過去と未来のニーズにつながることは、新しい一年を自分らしく歩むためのヒントになることでしょう。
ここでは、イヤーコンパスをもとに、NVCのエッセンスを取り入れて、少しシンプルにした特製のワークブックを使います。
終了後は、マインドフル・ポットラック・パーティー☆
できるだけ、身体にも地球にもやさしい食べものを持ちよって、2019年と2020年をお祝いしましょう。
日 時：2020年1月11日（土）、16：00−21：00
定 員：8名程度
参加費：1,500円
対 象：NVCとイヤーコンパスに関心のある方ならどなたでも
持ち物：お気に入りの筆記用具、2019年の手帳、軽食と飲み物、マイカップ、お箸など
会 場：ココプラザ８０２
大阪市東淀川区東中島1-13-13（JR新大阪駅東口徒歩10分程度）
申 込：以下のフォームに記入ください
https://forms.gle/9nnS5SJu3XbULq4e7
スケジュール：
16:00-20:00 NVC＆イヤーコンパス
（ワークブックの記入にはおよそ4時間かかります！丁寧に振り返り、思いを探る時間を自分にプレゼントしましょう☆）
20:00-21:00 マインドフル・ポットラック・パーティー
（できるだけ地球にも身体にもやさしい食べ物、飲み物をもちよりましょう。ゆっくりとあじわっていただきます。ノンアルコールです。）
＊特製ワークブックと合わせて、イヤーコンパスオリジナルのワークブックも差し上げます。
参考：
・NVC（非暴力コミュニケーション）
https://nvc-japan.net/
・イヤーコンパス
https://yearcompass.com/
ファシリテーター：石川 梨絵
https://www.body-breath-heart.com/profile
主催：身体と呼吸と心と。
ーソマティックワーク、マインドフルネス、非暴力コミュニケーション等の場を主催ー
【Website】https://www.body-breath-heart.com/
【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/
【instagram】https://www.instagram.com/body_breath_heart/
【facebook個人】https://www.facebook.com/rie.ishikawa.374
日程：2020年/1月/11日
開始時刻：16時 00分
終了時刻：21時 00分
開催場所：大阪府 大阪市東淀川区東中島1-13-13 ココプラザ８０２
参加費について：1500円
イベントページまたは申込みフォーム：https://forms.gle/9nnS5SJu3XbULq4e7
主催者名：石川 梨絵
主催団体名：身体と呼吸と心と。
問い合わせ・申し込みメールアドレス：palmwinemusic@gmail.com
