手帳歴45年を超え、手帳(情報活用術)の本も書いたことがある水城ゆうによる、共感的コミュニケーションの「自己共感」スキルをもちいた、画期的な「マインドフル手帳術」の実践ワークショップを、名古屋市天白区の古民家スペース〈アロマファン〉でも開催することになりました。
会場はとっても居心地のいい日本家屋の座敷で、世話人はこちらにお住まいの水野生惠さんです。
◎日時 2018年4月15日(日)11時〜16時
途中1時間程度のランチタイムをはさみます
昼食はご持参ください(近くにコンビニもあります)
◎会場 名古屋市天白区原・・・古民家スペース〈アロマファン〉
※詳細はご参加希望の方にお知らせします。
最寄駅は地下鉄鶴舞線「植田」。徒歩12分。
近くの天白公園北駐車場（1日最大500円）からは徒歩3分ほど。
◎参加費 5,000円(教材『マインドフル手帳術ハンドブック』付き)
◎定員 10人
◎講師 水城ゆう
ご自分がふだん使っている手帳をお持ちください。
手帳ではなくタブレットやスマホでスケジュール管理をしているという方は、それをお持ちください。
ワークで使うので、ご自分の部屋の写真をお持ちください(スマホやデジカメの写真でかまいません)。人に見せるものではなく、プライバシーは守られます。ご自分だけワークのときに参照するものです。
※お申し込みはこちら。
※もしくは水野生惠まで。
【こんなことをやります】
最初に自分の内外の「気がかりなこと」すべてを書きだし、いったん頭のなかをからっぽにします(GTDの手法に似ています)。
自分自身の内側に深くアクセスするためのマインドフルネス瞑想を、折にふれ、おこないます。
実際のワークは詳細なプロセスにしたがって、お互いにシェアしながら進めていきます。ひとりひとりの価値観を尊重する共感的コミュニケーション(NVC)の手法を用いますので、安心してご参加ください。
参加者全員にマインドフルネス手帳の運用方法(と教材『マインドフル手帳術ハンドブック』)を身につけてお帰りいただきます。
水城ゆう著『共感的コミュニケーション2018』(Kindle)も参考にしてみてください。
紙本もあります(頒価1,500円)。あらかじめお知らせいただければ、当日お持ちします。
