講師／ファシリテーター名：CNVC認定トレーナー: マナシ・サクセナ シルバーマン恵子
主催者名：シルバーマン恵子
主催団体名：社会とつながるNVC 学びと実践の会
日程：2026年/5月/2日
期間・回数：4日間
開始時刻：9時 30分
終了時刻：17時 00分
開催方法：現地会場
開催場所：神奈川県 相模原市 国民生活センター
参加費について：スライディングスケール制
イベントページまたは申込みフォーム：https://fb.me/e/1Ufira9aAE
問い合わせ・申し込み先：【問い合わせ】nvc.socialbridge@gmail.com 【お申込み】 https://forms.gle/EXUyhb9f16w3DTgi7
主催者からのご案内
「小さな」暴力が身近に増えている…。
そう感じることはありませんか。気持ちのゆとりや、未来への希望、暮らしの中の明るさが、じわじわと減っているように感じることも増えているかもしれません。
言葉、そして非言語での暴力と共に、分断もより広がり、私たちの社会は今、急激に変化しているようにも思われます。
そんな変化の中で・・・
どうすれば自分らしく生きられる？
どうやったら、自分とは「違う」と感じる相手に思いやりを持つことができる？
そして、ハートを開きつつも自分を失わずに暮らしていくには、どうしたらいい？
こんな問いを抱く瞬間はありませんか？
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このリトリートは・・・
NVC（非暴力コミュニケーション）が長年培ってきた知恵と、講師たちの日々の実践を土台に、自分の中に深く潜るような探求、あるいは自分という樹の根を豊かに広げるような実践に取り組みます。
自分が持つ力、いのちの知恵や源につながったところから、自分と相手、自分と社会の関係性を知識や情報としてではなく、体感できるつながりの質感として探求していきます。根を広げた樹が枝を大きく広げ、豊かに葉を茂らせるイメージです。
しっかりと根を張った強さがやさしさを生み出したり、他の木々と根をつないでいく動きを生み出します。お互いがつながり合って支え合っている森のような相互依存の強さが、非暴力の強さでもあります。
いまの社会や世界の中で、もし孤立や無力感を感じているようなら、今までとは違う質感のつながりを味わい、仲間が増える、そんなリトリートに参加しませんか？
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また、こんなことはありませんか？
・NVCを学んで試してみたけれども、家庭や職場ではうまくいかなかった…
・グループの中では、縮こまってしまったり、声を出すことをためらってしまう…
あるいは、勇気を出して声をあげてみても、みんなに受け取ってもらえないように感じる…
・共感と共に接しているつもりなのに、相手には不快な体験となってしまって困惑している…
もし、そんな体験があるようなら・・・
このリトリートでは、日々のNVCの実践でのつまずきを「あ！こうすればいいのか！」に変えていく練習の場。具体的な実践のヒントをたくさん受け取る場でもあります。
また、講義や多様なワーク・練習に加えて、内面を動きで表現したり、触れることなど身体から自分とのつながりを深めるような時間もあります。
そして、何よりも、同じような方向を向いている仲間たちと過ごすほっとするような、勇気をもらうような、希望や夢を取り戻すような時間でもあります。
【場をホールドするトレーナーに関して】
🌺 マナシ・サクセナ（CNVC認定トレーナー）
村に住む人たちから大企業の取締役会まで、非暴力やNVCの基礎から紛争変容まで幅広い内容をインド、そして世界の様々な場で伝えています。
NVC国際センター（CNVC) 理事会の理事長を務めたこともある世界中のトレーナー達の信頼を集めるトレーナーです。
参加者がリラックスし、活発に関わりながら学ぶことができる温かく、対等で、そしてワクワクする刺激的な学びの場を生み出すことにも定評があります。
マナシのさまざまな動画へのリンクはこちら→
https://docs.google.com/…/1D8_z3ddTitvV7EE4xT…/edit…
🌺 シルバーマン恵子（CNVC認定トレーナー）
20年住んでいるハワイ島の自然や長老たちから学んできた「全てのいのちのつながりを尊重する世界観」とNVCがベースにしている相互依存は地続きだと考えています。
内面のワーク、そして対人間のコミュニケーションをより柔軟に、パワフルにするためには社会構造やシステム的な理解は欠かすことができない！とシステムへの気づきを深めるNVCを伝えることに情熱があります。
エサレンボディワークやロミロミなどで培った身体性も大切に、日本の社会や文化に対応したNVCを伝えること、初めての方も安心して探求できる場作りに定評があります。
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このリトリートは、厳しい世界の中でも自分を失わず、またやさしさ、思いやり、夢や希望を手放さずに、日々を生きるため大切な学びや気づきの場です。
日々の暮らしや世界の見方も変わる、仲間たちと一緒に過ごす豊かな探求の旅、ご一緒しませんか？
【このような方にお勧めです】
・マナシ・けいこと共にNVCの実践をよりリアルに深めたい
・NVCの全体性（マーシャルが提唱した３つの領域の全て）を体感しながら探求してみたい
・自分の中に取り込まれた社会の構造を体感的に理解したい
・「自分は誰なのか？」を温かな場で探求したい
・分断やヘイトが広がる社会の中での困惑や痛みをみんなで探求することでケアしたい
【参加にあたってのお願い】
＊リトリートでの豊かな学びを確かにするために＊
NVCの基礎が身についていることが参加の要件です。
CNVC認定トレーナーから20時間、または認定を持たないトレーナーから30時間学んでいることを、参加の要件にしています。
＊時間が足りない方や基礎を再確認して参加したい方向けに、3月〜4月にマナシやけいこがオンラインワークショップを提供しますので、準備としてぜひご参加ください。
【日程】
5月2日（土）
9時15分受付開始、9時30分スタート
終了は5時（最長で5時30分）
5月3日（日）と5月4日（祝）
受付＆スタート時間は同じ。
終了は5時30分
5月5日（祝）
受付＆スタート時間は同じ。
4時（最長で4時30分）に解散。
【会場】
国民生活センター
神奈川県相模原市中央区弥栄3-1-1
https://www.kokusen.go.jp/hello/map_sagamihara.html
※JR横浜線 淵野辺駅からバスまたは徒歩（20分）
【定員】
30名
【参加費用】
参加費用を決めるにあたって、チームでたくさん相談しました。
・できるだけ経済的な壁を作らず、より多くの人がNVCを体験し学ぶ機会にしたい。
・講師やチームにとって今回のリトリートが経済的な負担にならず、できれば活動を支える機会になるようにしたい。
という２つの願いに加えて、こんなジレンマがありました。
今回の講師の2人は、アジア人の女性です。
アジア人女性による講座の費用が、白人／あるいは男性講師による講座に対して低く設定された場合、『アジア人／あるいは女性の講師の価値が、白人／あるいは男性講師より低い』という、現在社会で一般にみられる評価、又は多くの人が無自覚にもつ確証バイアスを強めてしまうのではないか、という懸念がありました。
最終的に落ち着いたのは…
第一に、参加費用をできるだけ低く設定すること。
そして、「ニーズがあるところにリソース（資源）が流れる」というNVCの価値観を多くの人と実践する機会になればという願いと共に「スカラーシップ（参加費の減免）応援」枠を設けました。
第二に、上記の説明を加えることで、このジレンマを参加される皆さんと一緒に考えたり、話したりする機会にしたいこと。
費用に関して、感想や提案、意見や懸念があれば、どうぞ遠慮なくお聞かせください。
下記が今回のリトリートの参加費用です。
① スカラーシップ（参加費の減免）を応援したい
110,000~200,000円
②所属する企業や大学が費用を負担してくれる
（けれども、スカラーシップの応援は難しい）
128,000円
③ 参加費用だけを払いたい
108,000円
④ 参加費用だけを早割で払いたい
（2月10日までのお申込み＆振込が条件です）
98,000円
⑤−1
４日間の参加が難しいため、前半の2日間のみ参加したい
58,000円
⑤−2
前半の2日間の参加費用を早割で払いたい
（2月10日までのお申込み＆振込が条件です）
48,000円
＜前半2日だけの参加に関して＞
「日程的に4日間の参加は難しい人がいるかもしれない」という声がチーム内にあり、そこから前半2日間だけの参加も別の費用枠を設けて、受け付けることにしました。
同時に、私たちがリトリートの期間を「4日間」と設定したのは、自分自身に深く潜った後で、自分を周りの世界へとつなげていくプロセスを含めることを大切にしているためです。
ゆったりと共に過ごす時間を通して、「個としての自分」から、NVCがベースとする「相互依存やつながり」へと歩みを進めて、皆で根っこをつなげて豊かな森を育む、という体験を分かち合いたいと願っています。
もしも、4日間の参加を躊躇う理由が参加費用だとしたら、主催チームが喜んで一緒に何が可能か？を考えますので、どうぞ遠慮なく、後払いも含めた分割払いや参加費用の減免をお申込書にてお知らせください。
家族の都合や仕事などで4日間は難しいけれども、2日だけでも・・・（そして、9日＆10日は都合が悪い、あるいは興味がある内容ではない）という方は、上記をご確認されたうえで、2日間の参加を選択ください。前半の時間をご一緒できることを嬉しく思います。
もしも、判断に困るようでしたら、遠慮なく、お申込書にて状況をお知らせください。一緒に考えましょう。
＊お支払いのタイミングに関して
お申し込みから１週間以内にお振込をお願いします。
（分割やスカラーシップの方は相談して決めます）
【主催】
社会とつながるNVC 学びと実践の会
イトウヒロコ・いわもとひとみ・浦上たかこ・及川まり
ふみ・あや・せいら・都築さちえ・シルバーマンけいこ
【お申込み】
こちらのフォームからお願いします。
https://forms.gle/EXUyhb9f16w3DTgi7
【問い合わせ】
社会とつながるNVC 学びと実践の会
nvc.socialbridge🌟gmail.com
🌟を＠に変えて送信ください。
このリトリートが私たちひとりひとりに学びや気づき、そしてたっぷりと滋養をもたらしますように❤️
