講師/ファシリテーター名:石川 梨絵
主催者名:石川 梨絵
主催団体名:身体と呼吸と心と。
日程:2023年/12月/13日
期間・回数:
開始時刻:19時 30分
終了時刻:22時 00分
開催方法:オンライン
開催場所:大阪府 大阪市
参加費について:5,000円
イベントページまたは申込みフォーム:https://peatix.com/event/1955271/view
問い合わせ・申し込み先:dabakhfaye@yahoo.co.jp
主催者からのご案内
人にお願いをしたり、頼ることが苦手だという人は、少なくないのではないでしょうか。
断られたら気まずい
図々しいと思われたくない
それくらい自分でできなければだめだ
そんな思いがあるのかもしれません。
そんなときには、NVCのプロセスで、胸の奥にある願いを探り、心からのリクエストをしてみましょう。
人には、相手が願っていることをかなえてあげたい、という自然な欲求があるといわれます。
誰かのためになることをしたとき、誇らしく、うれしい気持ちになったことはありませんか。
リクエストは、相手にとってギフトにさえなるとNVCでは考えます。
心の奥の深い声につながったリクエストを、要求や強制ではなく、お誘いの声として届けましょう。
それに対する答えが、Yesでも、Noでも、相手のニーズを理解することができれば、笑顔でうけとることも可能です。
「頼るのが苦手」から、「お願い上手、受け取り上手」を目指して。
本セッションでは、マインドフルネス瞑想をとりいれ、より深い気づきと受容を促します。
一緒に練習してくださる方を募集します。
【開催日】12/13(水)
【時 間】19:30-22:00(2時間半)
【定 員】8名(最少催行人数3名)
【参加費】5,000円
【会 場】オンライン(zoom)
【対 象】
・NVC講座や練習会の体験が6時間以上ある方(NVCの”観察、感情、ニーズ、リクエスト”をおおむね理解している)
【用意するもの】
感情とニーズのリスト(NVCジャパン作成) *当日見られるようにしておいてください
https://nvc-japan.net/material/feelings_needs_list/
【探究テーマ】
・今ここの身体感覚と感情に親しむ
・大切な価値観と願い(ニーズ)を探り、体感する
・ニーズを満たすのは誰か
・贈り物としてリクエストをする
・リクエストへのYesとNoを受け取る
・Noの後ろにあるYes
【学びのサポート】
・録画提供(期間限定)
・希望者同士でのホームワーク(ペアで復習)
【お申込み・お支払い】
こちらのpeatixサイトからお申込み・お支払いください。
お申込みいただくと、直後にpeatixよりメールで以下のご案内が届くので、必ず内容をご確認ください。
*別の方法でのお申込み、お支払いをご希望の方は、以下メールアドレスにお問い合わせください。
palmwinemusic@gmail.com
【キャンセルポリシー】
12月7日23:59まで:キャンセル無料(振込手数料を引いた全額をご返金します)
以降はご返金いたしかねます。
【お願い】
・参加者同士のつながりと安心のため、ご自身のビデオとマイクをオンにしてください。
・安定した映像、音声品質を保てるよう、インターネットの接続、デバイス、マイク等の状態をご確認ください。
・当日の開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいため、参加方法等は事前にご確認ください。
・復習のため講座を録画をして、参加者内で期間限定で共有する予定です。あらかじめご了承ください。
・終了後のアンケートにご協力ください。
【ナビゲーター】
石川 梨絵
身体と呼吸と心と。主催(からだのワーク、マインドフルネス、非暴力コミュニケーションNVC)
芸術大学を卒業後、コートジボアール、セネガルにて約6年間国際協力活動に携わり、西アフリカの豊かな文化に大きな影響を受ける。帰国後は博物館にて、民族学/異文化理解/障害/人権をテーマにした展示、ワークショップや研修の企画・ファシリテーションに携わる。
人の内面へと関心が深まり、心と身体のつながりを探究するなか、ヨガを始めとする様々な身体心理技法や、NVC、マインドフルネス(ティク・ナット・ハン師)、仏教に出会う。現在はプラクティスを続けながら、多様な学びのエッセンスを融合させた場をシェアしている。
2018年から、タイ、フランス、アメリカのプラムヴィレッジ・マインドフルネス・プラクティスセンター、ジョアン・ハリファックス老師のウパヤ禅センターに合計19ヶ月ほど滞在し、2023年6月に帰国。
2014年NVC国際集中コース修了、CCCオーセンティックリーダーシップ(NVC基礎~上級)修了、インド中央政府認定ヨーガ講師、ワークショップデザイナー
【問合せ】palmwinemusic@gmail.com
【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/
【instagram】https://www.instagram.com/body_breath_heart/
【youtube】https://www.youtube.com/channel/UCVO5qDHziTHpjLZzG4ld8MQ