【Online1/8】ようこそ2021、ありがとう2020 ●自分とつながる90分共感ワークショップ〔藤井麗美〕

去年１年の総ざらいをし、今年の抱負をえがくオンラインワークショップです。
変化が大きく濃密だった2020年を振り返り実りを収穫し、今年みたい未来を描く90分になります。
どんな1年だったでしょうか？去年の自分に感謝を残し、今年経験したいことに思いをはせてみませんか？
ワークショップでは、自分への思いやりを高めるガイド瞑想ののち、共感コミュニケーション（NVC）という臨床心理学の手法を使って、ご自身と深くつながる時間をとります。
年始に大切な方としていただきたいワークです。
ぜひやり方を持ち帰ってください。

（ご参考記事）
http://reminiscences.jp/2018/12/10/new_years_resolution/

★当日は、2020年１月からの記録が残る手帳や日記などをご用意ください。
事前に手帳や日記をながめ、1年を振り返りの時間をとってきていただけると最高です
★あれば、２色以上の色鉛筆と筆記用具をご用意ください
★こちらのPDFを１枚印刷してきてください
http://reminiscences.jp/wp/wp-content/uploads/NeedsSheet.pdf

▼日時▼
2021年1月8日（金）
10:00-11:30

▼やること▼
チェックイン
ガイド瞑想
NVCワークショップ
チェックアウト

▼ご参加方法▼
ご参加のメッセージと、1,500円のお振込をお願いいたします。
以下の便利のいい金融機関からどうぞ。
http://reminiscences.jp/session/donation/
参加される方にzoomリンクをご連絡いたします。
体調不良などでキャンセルされる場合は、振込手数料をご負担いただきご返金いたします。

▼ナビゲーター▼
藤井麗美
ライフコーチ／カウンセラー／まほうつかい
1974年生まれ。成蹊大学文学部文化学科卒。UCバークレー エクステンション プロジェクト・マネージメントコース修了。ODAコンサルタント、広告代理店ディレクター、ホテル経営者などを経て40歳で鎌倉に隠居。世界33か国で過ごし、旅とトキメキに満ちた人生を送っています。
臨床心理学のカウンセリングメソッドであるNVCなどいくつかの技法を、毎日の暮らしで活用できるようアレンジした「まほう」のレシピの開発をしています。マインドフルで穏やかで、自己表現も満たし、誰に対しても苦手意識がなくなる心の環境をつくることに運良く成功し、怒りや不安がない満ち足りた人生を送っています。まほうのレシピをたくさんの方にお使いいただけたらと講師をしています。
2014年からNVCなどを学び、世界的トレーナーの講義や個人セッションを受けつづけています。
2014年 International Intensive training （10日間集中訓練合宿）Japan修了
2017年 International Intensive training （10日間集中訓練合宿）Japan修了
2017年 BayNVC Leadership Program （カリフォルニア）参加（年間プログラム）
より詳しくは、http://reminiscences.jp/coaching/

日程：2021/01/08
開始時刻：10時 00分
終了時刻：11時 30分
開催場所：神奈川県　鎌倉
参加費について：1,500円
イベントページまたは申込みフォーム：https://fb.me/e/3BD5baBVF
主催者名：藤井麗美
主催団体名：くふうとまほう
問い合わせ・申し込みメールアドレス：info@reminiscences.jp