いい人でいよう、いい子ちゃんでいよう、
そうやって自分を押さえ込んでしまうことってありませんか？
ちょっとしたひっかかりがあっても、つい我慢したやり過ごしてし
自分にとってあまり嬉しくないことでも、「相手にも事情があるし
頼まれたらNoと言えない
こんなことってないでしょうか？
これらはひょっとしたら、下のことにつながっていないでしょうか
我慢しつづけてためた怒りが爆発して、結局関係を悪くしてしま
相手に合わせすぎて、自分のやりたいことがわからなくなって
No が言えないからそもそも人と関わるのがしんどくなる
それらが、こんな風に変わったら嬉しくないでしょうか？
ひっかかりや違和感をちゃんと言葉にできる
相手の事情は事情として、自分のことを大切にできる
必要に応じて No と言える
この講座は、「いい人」でいようとすることで生じるしんど
対象者 上記のことに心当たりのある方
全6回の講座を通して、相手のことを思いやりつつ、自分にも思い
それによって、ありのままの自分を大切にできる土台をつくりたい
1,2 回目では何よりも大切にしたい「安全」を感じるための準備を
3,4 回目では、「安全」な環境で、正直さを表現できないでい
5 回目では相手を大切にしながら正直に表現することを
6 回目では総まとめでこの講座の総括をみんなで行うことを試
これらのステップを通して、
・少人数の場で安全を感じられること
・同じ悩みを抱えた仲間 と共に自分の内面に向き合うこと
・自分の内に自分自身を癒し、人生を豊かにする力があることに気
そんなことを大事にしたいと思っています。
実は私もそんな「いい人」を抱えています
これを書いている私も、冒頭の課題と今も向き合いつづけています
（恐らく完全になくなることはないだろうなあ、とも 苦笑）
ただ、「自分自身に対して思いやりの目を向けること」を
様々な手法・考え方を通じて学び、それを人と分かち合う中で
これらの課題が和らいで自分が生きやすくなってきているの
今回の講座は、そんな風に自分が学んで分かち合ってきたもの
私と同じような悩みを抱えた方向けに再構成したものになってい
よかったら私と一緒に「自分自身に思いやりの目を向ける旅」に出
講座概要
■日程
5月22日(土)
5月29日(土)
6月12日(土)
6月19日(土)
6月26日(土)
7月10日(土)
■時間
10:00-12:30
※内容は興味があるけど、日時が合わない方はご相談ください。
私を含め全部で3人での開催なので、必要に応じて日程を調整いた
■開催場所
zoomを使ったオンラインでの開催
■定員
２名
丁寧に一人一人と向き合うこと、
その場を見守ってくれる人がいることの豊かさを味わうこと
これらを大切にしたいため、２名での開催とさせてください。
■料金
全6回 78,000円
■内容
1回目：自分を表現する＆「評価しないフィードバック」で受け取
2回目：自分の感情とニーズを表現する＆相手に共感する
3回目：セッション1 深く共感される体験をする＆共感の場を見守って目撃する①
4回目：セッション2 深く共感される体験をする＆共感の場を見守って目撃する②
5回目：セッション3 正直に表現することにトライしてみる
6回目：総まとめ
■講師紹介
オモイヲハカル 河田博成（かわたひろなり）
2018年に京都で仲間とともにNVCのシェアを開始し、
以来リアル・オンラインでNVCを多くの人にシェアしつづける。
2020年11月現在、京都、滋賀、岐阜、豊橋で定期的にワーク
また、コネクション・プラクティスの認定講師として講座開催も多
今回の講座は2020年末にも開催をしてこれが第二期目になりま
この講座は自分がずっとやりたいと思っていたことの一つを形にし
注意事項など
１ 特に事前準備等は不要です。一度自分を甘やかしてみよう、そんな
２ ただ、内容の多くをNVC（非暴力コミュニケーション）について
日程：2021年/5月/22日
開始時刻：10時 00分
終了時刻：12時 30分
開催場所：滋賀県 オンライン
参加費について：78,000円
イベントページまたは申込みフォーム：https://resa
主催者名：河田博成
主催団体名：
問い合わせ・申し込みメールアドレス：hironari.k.1
