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【Online2/28】NVCの”ニーズ”に親しむワークショップ −NVC(非暴力コミュニケーション)をベースに2021年最初の2ヶ月をふりかえり、これからを展望するー〔石川梨絵〕

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2021年の最初の2ヶ月を、どんな風に過ごしたでしょうか。
あっという間に過ぎていく日々のなかで、一度立ち止まって自分の行動や思い、願いを振り返ってみましょう。
NVCの共感的プロセスを使って自分を深くみつめることは、毎日を自分らしく歩むためのヒントになることでしょう。

NVC(非暴力コミュニケーション)の共感的プロセスの大切な要素である”感情”と”ニーズ”。
一番最初に戸惑うのは、このふたつかもしれません。
感情にフタをしたり、自分を後回しにするクセがあると、自分が何を感じているのか、何を大切にしているのかが分からなくなってしまいます。

ここでは、2021年最初の二か月の自分の行動や出来事を具体的に振り返り、その時々の自分の感情とニーズを探ることで、言葉にならなかった思いをひもとき、自分への理解と受容を促します。
NVCは初めての方、学び始めたけれど自分のニーズが分かりにくという方も、様々な場面でのニーズを探ることで、少しずつつかんでいただけると思います。

このワークショップでは、身体感覚や感情といった身心のつながりを大切にし、
マインドフルネス瞑想やからだのワークも取り入れた、ホリスティックなアプローチで行います。

【日 時】2021年2月28日(日)13:30-18:00(4時間30分)
【会 場】オンライン(zoom)
【参加費】3,500円
【定 員】12名
【対 象】NVC(非暴力コミュニケーション)に関心のある方ならどなたでも

【用意するもの】
・手帳、カレンダー(1,2月の予定を記したもの)
・オリジナルワークブック
(開催2,3日前にデータをお渡しします。当日印刷してご用意ください)

・NVC「感情リスト」と「ニーズリスト」の資料
(こちらからダウンロードください  https://empathy.link/resource/

【お申込み】
こちらのpeatixサイトからお申込み・お支払いください。
お申込みいただくと、直後にpeatixよりメールで以下のご案内が届くので、必ず内容をご確認ください。

【オンライン(zoom)の参加方法】
自動返信メール本文中にある「イベント視聴ページに移動」をクリックしてください。
peatixの「イベント視聴」ペー ジが開きます。
そこにある「主催者からのお知らせ」 をご確認ください。
「イベントに参加」をクリックすると、zoomに参加できる仕組みになっています。当日はそちらからご参加ください。

【初めてZoomを使う方へ】
以下を参照のうえ、事前にご準備ください(PC、スマホ 、タブレット用の説明があります)。
https://zoom-japan.net/manual/
・当日は10分前に一度接続をご確認ください。
(音が聞こえない等、不具合がある場合は、再起動をお試しください)

【お願い】
・参加者同士のつながりと安心のため、ご自身のビデオとマイクをオンにしてください。
・安定した映像、音声品質を保てるよう、インターネットの接続、デバイス、マイク等の状態をご確認ください。
・当日の開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいため、参加方法等は事前にご確認ください。

【キャンセルポリシー】
2/22以降はご返金はいたしかねます。ご了承ください。

【参考】
NVC Japan(非暴力コミュニケーション)
http://nvc-japan.net/

【主催】
身体と呼吸と心と。
ーからだのワーク、マインドフルネス、NVC(非暴力コミュニケーション)等の場を主催ー

【問い合わせ】palmwinemusic@gmail.com
【Website】https://yoga-dialogue.wixsite.com/body-breath-heart
【facebook】https://www.facebook.com/body.breath.heart/
【instagram】https://www.instagram.com/body_breath_heart/
【facebook個人】https://www.facebook.com/rie.ishikawa.374

 

日程:2021年2月28日
開始時刻:13時 30分
終了時刻:18時 00分
開催場所:大阪府 大阪市淀川区宮原
参加費について:3500円
イベントページまたは申込みフォーム:https://peatix.com/event/1801183/view
主催者名:石川 梨絵
主催団体名:身体と呼吸と心と。
問い合わせ・申し込みメールアドレス:palmwinemusic@gmail.com

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