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【東京・小石川4/30】共感的コミュニケーション練習会(富坂)第28回 紛争解決の核心へ

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リアルに出会ってNVC調停(ミディエーション)の練習をしましょう!

共感的コミュニケーション〈=非暴力コミュケーション Nonviolent Communication=NVC〉は、来談者中心療法を開発したカール・ロジャーズを継承するマーシャル・ローゼンバーグによって体系化されました。それは、自分と相手との心の奥底にある大切なものを、ともに大切にしながらつながりを育み、平和をつくるコミュニケーションです。
練習会では、その練習の場そのものが「安心・安全な場」「お互いがありのままでいられる場」「共感したり、共感してもらったりする場」となることを目指します。具体的には、参加者どうしが短い会話をしたり、役割練習をしたり、身体を動かしたりしながら、共感的にコミュニケーションする感覚を養います。
共感的コミュニケーションでは、お互いのニーズ(必要・基本的欲求)に関心を向けます。そして、すべてのニーズが美しさをもっています。

GWスペシャル! 夕方17時から3時間たっぷり練習します!

今回はケンカの仲裁(ミィディエーション)の練習に焦点をあてます。対立や紛争のただなかで、お互いのニーズに意識を向け、お互いの美しさと出会い、新しい関係を育むことをめざします。
進行係は三村修と栗山のぞみです。

【こんな人に】親子や夫婦の間で話が通じなくて困っている/組織・団体で調整役をしている/社会にもっと貢献したい・・・などなど

○参考 マーシャル/ローゼンバーグ著/安納献監訳『NVC 人と人とのあいだに命を吹き込む法』(日本経済新聞出版社)。NVCについては、こちらをご覧ください→ http://nvc-japan.net/
■日 時 2018年4月30日(月)17:00~20:00
■場所:富坂キリスト教センター1号館(東京都文京区小石川 2-9-4)
http://www.tomisaka.jp/access.htm
■最寄り駅:地下鉄丸ノ内線・南北線「後楽園」/地下鉄三田線・大江戸線「春日」
■会費:500~3000円(会場費、資料代などにあてます。ご自分で気持よく感じる金額をお支払いください。)
■申し込み:こちらのフェイスブックイベントを開いて、「参加」をクリックしてください。
■参考本:『NVC 人と人とのあいだに命を吹き込む法』マーシャル・ローゼンバーグ著/安納献 監訳 (日本経済新聞出版社)

■「共感的コミュニケーション@富坂」練習会とは・・・
『共感的コミュニケーション富坂(ときどき飯田橋)練習会』は、日本で最初に行われたIIT(国際集中訓練)で同じホームグループになった仲間(みむぅ〜と仲間たち)が世話人となって始めた練習会です。この会の目的は、リアルな場で出会って、お互いの体温を感じながら、とにかく自分の感情とニーズに深くつながることを練習する、共感的に聞き合うことを体感して会得し体で覚えていく、安全な場で失敗しながらたくさん練習する、そうして自分を大切にしながら相手のことを推察し共感できるスペースを生み出す、などです。あえて足を運んで集まって練習することに興味のある方、NVCの学びが初めての方もどうぞ、おいでください。

2018年度の練習テーマ予定は以下のとおりです。
日程は追って発表していきます。

2018年1月:F(感情)&N(ニーズ)につながって、夢を積み上げようードリームパイル(1月28日実施済み)
2月:エンパシーポーカー〜カードを使って、感情とニーズに繋がってみよう(3月1日実施済み)
3月:エンパシーサークル〜人の話に耳を傾け、自分の心を開いて共感的に聞こう(4月4日実施済み)
4月:NVC調停練習1 4月30日
5月:NVC調停練習2 5月24日(仮)
6月:NVC調停練習3 6月26日(仮)
*NVC調停(ミディエーション)とは、対立や葛藤があるとき、その間に立って双方のつながりをつくることに貢献する仲介者(ミディエーター)となる働きです。NVCミディエーションの学びとその練習には、基礎的なものからNVCのすべてのスキルが含まれると言えるほど。フライト・シミュレーターという練習方法で初心者の方も一緒に学べます。

7月:NVCダンスフロア1
8月:NVCダンスフロア2
9月:NVCダンスフロア3
*NVCダンスフロアとは、言語より(つまり頭で)とらえがちなNVCのプロセスを、ダンスフロアに見立てた床の上に「観察」「感情」「ニーズ」「リクエスト」等のカード置き、それら上をダンスを踊るように自由に動きながら、行います。今年は3回連続で基本のダンスから応用のダンスもいくつか挑戦できたらいいな、と思っています。(勉強しなくちゃ! ワクワク)
10月:マトリックスで見直す、NVCの28のスキル
11月:自分への、あるいは相手のリクエストを極める〜リクストすることはプレゼントを贈ること。サンタクロースマインドを身につけよう。
12月:感情とニーズで振り返る1年。お祝いを嘆きをじゅうぶんに。

■主催 みむぅ〜と仲間たち(共感的コミュニケーション富坂練習会)

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